هل تعاني من بشرة دهنية تفرز الزيوت بشكل مفرط، وتظهر عليها حبوب مزعجة لا تغادر وجهك بسهولة؟ إذا كنت تبحث عن علاج حب الشباب للبشرة الدهنية يحدث فرقًا حقيقيًا، فأنت في المكان الصحيح. كثيرًا ما تتحول الرغبة في امتلاك بشرة نضرة وصافية إلى سباقٍ شاقٍ ضد اللمعان، والمسام الواسعة، وظهور البثور العنيدة التي تعود كالظل في أبسط التغيرات الجوية أو الهرمونية. لكن ماذا لو أخبرتك أن الجواب لا يكمن في تجفيف بشرتك حتى تتقشر، بل في فهمها بذكاء؟
في هذا المقال، سنغوص في عمق أسباب ظهور حب الشباب على البشرة الدهنية، ونقدّم لك خطة علاجية فعّالة، مبنية على نصائح خبراء التجميل وأحدث التوصيات الطبية، تدمج بين النظافة اليومية، والتغذية، والمنتجات المناسبة، لتحول بشرتك من عاصفة زيتية إلى واحة من الوضوح والنعومة. استعد لاكتشاف أسرار العناية بالبشرة خالية من الحبوب، دون حرمان أو تضحيات مفرطة.
أسباب ظهور حب الشباب على البشرة الدهنية
قد تبدو بشرتك الدهنية وكأنها مجرد إفراز زائد للزيوت، لكن الحقيقة أن وراء هذا اللمعان المستمر سلسلة من التفاعلات البيولوجية الدقيقة التي تفتح الباب أمام ظهور حب الشباب. ففهم أسباب ظهور هذه البثور هو الخطوة الأولى نحو العثور على علاج حب الشباب للبشرة الدهنية فعّال وطويل الأمد.
1. فرط إفراز الزهم (الزيوت الطبيعية)
الغدد الدهنية في البشرة الدهنية تكون نشطة بشكل مفرط، وتُنتج كميات كبيرة من الزهم – وهو مادة دهنية طبيعية تُحافظ على ترطيب البشرة. لكن عندما يُفرز الزهم بكميات زائدة، يختلط مع خلايا الجلد الميتة ويتسبب في انسداد المسام، مُكوّنًا بيئة مثالية لنمو البكتيريا.
2. انسداد المسام
مع تراكم الزهم وخلايا الجلد الميتة، تسد المسام الصغيرة في الجلد، ما يؤدي إلى تكوّن الرؤوس السوداء أو البيضاء. وإذا تطور الالتهاب داخل المسام المسدودة، تظهر البثور الحمراء، أو ما يعرف بحب الشباب الالتهابي.
3. نشاط بكتيريا Propionibacterium acnes
هذه البكتيريا الطبيعية التي تعيش على سطح الجلد تستغل المسام المسدودة كملاذ آمن لتتكاثر بسرعة. عند تكاثرها، تحفّز استجابة مناعية تؤدي إلى التهاب وتورّم، ما يُشكّل الحبوب المؤلمة التي نراها على الوجه والظهر والصدر.
4. التغيرات الهرمونية
خاصة في سن المراهقة، الحمل، أو أثناء الدورة الشهرية، ترتفع مستويات الهرمونات مثل الأندروجين، مما يحفّز الغدد الدهنية على إنتاج المزيد من الزهم. هذا هو السبب الرئيسي وراء تفاقم حب الشباب في هذه الفترات، حتى لدى من يحافظون على روتين عناية جيد.
5. العوامل البيئية والسلوكية
التلوث، واستخدام منتجات تجميلية ثقيلة أو غير مناسبة للبشرة الدهنية، وسوء تنظيف البشرة، بل وحتى لمس الوجه باستمرار، كلها عوامل تُفاقم الحالة. كما أن التوتر المزمن يُحفّز إفراز هرمون الكورتيزول، الذي بدوره يزيد من إنتاج الزيوت.
6. التغذية ونمط الحياة
تناول الأطعمة الغنية بالسكريات، أو الحليب، أو الدهون المشبعة قد يساهم في تحفيز حب الشباب لدى بعض الأشخاص. إضافةً إلى قلة النوم وقلة شرب الماء، التي تُضعف قدرة الجلد على التجدد والدفاع عن نفسه.
علاج حب الشباب للبشرة الدهنية
عادة ما تتضمن علاجات حب الشباب للبشرة الدهنية مزيجًا من الأدوية الموضعية، مثل الريتينويدات، أو البنزويل بيروكسايد، أو حمض الساليسيليك، والأدوية الفموية، مثل المضادات الحيوية أو الإيزوتريتينوين. من المهم استخدام منتجات عناية بالبشرة خالية من الزيوت وغير كوميدوغينيك، والحفاظ على روتين عناية بالبشرة منتظم.
يُنصح أيضًا بتجنب لمس الوجه أو فتح البثور، لأن ذلك قد يفاقم حب الشباب ويزيد من خطر التندب. في بعض الحالات، قد يوصي طبيب الأمراض الجلدية بخطة علاجية شخصية.
هناك عدة طرق لعلاج حب الشباب للبشرة الدهنية، وذلك حسب حالة المريض وشدته، سواء كان في مراحله المبكرة أو أكثر حدة ويتطلب علاجًا مكثفًا. إليك بعض الطرق.
علاج موضعي
في حالة حب الشباب البسيط والمراحل الأولى مثل (الرؤوس البيضاء والسوداء)، بعض هذه العلاجات لا تحتاج وصفة طبية، وتستطيع استخدامها دون استشارة الطبيب، ومنها الكريمات والجل.
تعتمد هذه المستحضرات في تكوينها على بعض المواد الفعالة تجاه الحبوب مثل:
- ريتينويدات (retinoids): وهي أحد مشتقات فيتامين أ، والتي تعمل على إزالة الطبقة الخارجية التي تغلق المسام، ومنها تستطيع البشرة التنفس وإخراج الزيوت والصديد المتراكم داخل المسام، وهذه المواد تحتاج إلى وصفة طبية. ومن أمثلة هذه الكريمات داخل الصيدلية الديفرين (Differin)، و رتن آي ( Retin-A) وتازوراك ( Tazorac).
- بينزويل بيروكسايد (benzoyl peroxide): ويعد البنزويل بيروكسايد أحد مضادات البكتيريا، والتي تعمل على قتل البكتيريا التي تسبب زيادة التهاب حب الشباب وزيادة الصديد المتكون داخلها، ويمكن استخدامه دون استشارة الطبيب.
- المضادات الحيوية: ومنها كلينداميسين، وأحماض الكبيرتين، وهذه المواد فعالة ضد البكتيريا التي تتسبب في تكوين حب الشباب والتخلص منها نهائيا، في الحالات البسيطة.
علاج دوائي عن طريق الفم
في الحالات الأكثر شدة من الرؤوس السوداء والبيضاء والتهاب البشرة، فإن علاج حب الشباب للبشره الدهنيه يتطلب علاج أقوى من مجرد الكريمات والمراهم، ويلجأ الطبيب إلى استخدام الدواء الذي يتناوله المريض عن طريق الفم:
- المضادات الحيوية: يلجأ الطبيب فى حالة حب الشباب الشديدة، والتي تُكون فيها الحبوب الكثير من الصديد أو أنها تسبب حفر في البشرة، يلجأ إلى وصف بعض المضادات الحيوية مثل الدوكسيسايكلين (Doxycycline)، وهو يعمل على محاربة البكتيريا من الداخل، بالإضافة إلى استخدام الكريمات والجل التي تم ذكرها من قبل.
- أيزوتريتينوين (isotretinoin): وهو أيضا من مشتقات الريتينويدات، ولكن له مفعول أقوى بكثير على حب الشباب والتخلص منه بشكل سريع وفعال للغاية، ومن أمثلة الأدوية التي تحتوي على الأيزوتريتينويد وتوجد في الصيدلية أكيوتان (accutane)، نت لوك (net look).
- حبوب منع الحمل: أحيانا يسبب اختلاف مستوى الهرمونات عند المرأة في ظهور حب الشباب، وتناول حبوب منع الحمل أو تنظيم النسل إلى نتائج مرضية في علاج حب الشباب للبشره الدهنيه في هذه الحالة.
علاج حب الشباب بالمقشرات الكيميائية
أحيانا يصف بعض الأطباء أنواعا من المقشرات الكيميائية، والتي تحتوي على بعض المواد التي تعمل على تقشير الطبقة الخارجية من الجلد وإزالة الشوائب العالقة، مما يساعد على فتح المسام، وتسهيل خروج الزيوت المتراكمة داخل المسام، والمسببة في ظهور حب الشباب، ومن هذه المواد حمض الساليسيليك (salicylic acid).
فوائد التقشير الكيميائي:
يعد التقشير الكيميائي أحد العلاجات التجميلية الأكثر فعالية التي يمكن أن تساعد في الحفاظ على بشرتك تبدو شابة.
يقلل المسام: المسام الكبيرة يمكن أن تشتت الانتباه وتجعل بشرتك تبدو أكثر تعرضاً للعوامل الجوية أكثر من اللازم. يمكن أن يعالج التقشير الكيميائي المسام الكبيرة ويقلل من ظهورها على وجهك.
الخطوط الدقيقة والتجاعيد: يمكن أن تتسبب عملية الشيخوخة الطبيعية وعادات نمط الحياة السيئة في ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد. هذه يمكن أن تجعلك تبدو أكبر بكثير مما أنت عليه. بدون تدخل تجميلي ، سوف تتعمق الخطوط الدقيقة والتجاعيد ، وهذا هو السبب في أن التقشير الكيميائي يساعد في إبطاء عملية الشيخوخة.
الملمس واللون: مع تقدمك في العمر ، يمكن أن يتغير لون وجهك وملمسه. يمكن للبشرة الناعمة أن تجعلك تبدو أكثر شبابًا. يمكن أن يساعد التقشير الكيميائي في التخلص من سنوات طويلة من وجهك لأنه يمكن أن يترك بشرتك تبدو ناعمة.
تغير اللون: يعد تغير اللون أحد العلامات الواضحة للشيخوخة. يمكن أن تشتت البقع الشمسية وتغير اللون وفرط التصبغ عن جمالك الطبيعي. يمكن أن يساعد التقشير الكيميائي في استعادة بشرتك وتوحيد اللون واللون.
تفريغ الحبوب
أحد طرق علاج حب الشباب للبشرة الدهنية والتي يفضلها بعض الأطباء هي تفريغ الصديد والزيوت الموجودة داخل الحبوب، وبعض الأطباء بعد عملية التفريغ هذه يعملوا على حقن المسام بأحد المضادات الحيوية أو مضادات الالتهاب، لتسريع عملية التئام الجروح والالتهابات.
بحسب حلول بديلة لتفريغ الحبوب ذكر موقع ويب طب، “حتى لا تضطر إلى فرك الحبوب وتفريغها، يمكنك اتباع بعض الحلول الأخرى التي تسرع من القضاء عليها دون وجود آثار سلبية، كما الآتي:
- استخدام الثوم: يعد الثوم هو العدو الأول للحبوب، ويمكن استخدام فص ثوم بعد شقّه إلى نصفين في تدليك منطقة الحبوب برفق، وخلال ليلة واحدة سوف تختفي الحبوب دون ترك آثار، حيث يحتوي الثوم على مواد وتركيبات مطهرة.
- استخدام الليمون: يحتوي الليمون على حمض الستريك (Citric acid) الذي يساعد في تخليص البشرة من البكتيريا، ولكن لا يمكن تطبيق الليمون على البشرة الحساسة، لذا يجب التأكد من أنه لن يسبب التهابات في البشرة قبل تطبيقه. ويكون استخدام الليمون عن طريق شقها إلى نصفين، والبدء في تحريك الليمونة على مكان الحبوب بلطف، ثم الانتظار قليلًا وشطف البشرة.
- استخدام مستحضر موضعي طبي: هناك العديد من المستحضرات الطبية التي يمكن تطبيقها على الحبوب للتخلص منها سريعًا دون الاضطرار لفركها والضغط عليها، وتختلف المستحضرات وفقًا لنوع الحبوب. وقد يكون ظهور الحبوب بشكل مؤقت، نتيجة الضغوط النفسية والتوتر، أو بسبب تناول أطعمة دهنية وعدم تناول طعام صحي، كما أن فترة الدورة الشهرية لدى المرأة يمكن أن تسبب ظهور الحبوب. ولذلك ينصح بالانتظار بضعة أيام، فغالبًا ما تختفي الحبوب بمفردها تدريجيًا ولا تترك آثارًا، دون الحاجة إلى فركها أو تطبيق أي مستحضرات طبية.
- تنظيف البشرة جيدًا: وذلك أثناء ظهور الحبوب، لأن هذا يساهم في تخليصها من البكتيريا وأي مصادر للتلوث، وينصح باستخدام غسول طبي مناسب لنوع البشرة.
العلاج بالليزر
يساعد أيضا استخدام الليزر في علاج حب الشباب بطريقة سريعة، وهو مناسب للكثير من المصابين ويفضلونه عن باقي طرق العلاج لما فيه من سهولة وسرعة في الشفاء.
الآثار الجانبية الناتجة بسبب علاج حب الشباب للبشره الدهنيه
بعض طرق علاج حبوب الشباب للبشرة الدهنية تتسبب في بعض الآثار الجانبية الغير مرغوب بحدوثها، والتي تسبب ضررا في الحالة النفسية للمريض مثل:
العلاجات الموضعية: تسبب المراهم والكريمات جفاف الجلد والتهابه، ولكن هذه الآثار تنتهي بعد فترة من استخدام المستحضر وتَعَود البشرة عليه.
المقشرات الكيميائية: تسبب أيضا المقشرات الكيميائية جفاف الجلد لأنها تزيل الطبقة الخارجية من الجلد وإزالة بعض الدهون والزيوت الموجودة في البشرة.
الأيزوتريتينوين: وللأيزوتريتينوين آثار جانبية حادة، ولا يفضل استخدامه إلا في حالات حب الشباب الشديدة جدا والتي لا تلقى فائدة من باقي العلاجات، ولابد من استخدامه تحت إشراف طبي دائم، ومن هذه الآثار الجانبية:
- يسبب الأيزوتريتينوين بعض تشوهات الأجنة، لذا يمنع استخدامه في فترة الحمل أو قبلها بأكثر من عام كامل.
- بعض المشاكل النفسية.
- السكتة الدماغية.
علاج حب الشباب للبشرة الدهنية طبيعيا
بسبب الآثار الجانبية الحادة التي تسببها العلاجات السابقة للمريض، يفضل بعض المرضى استخدام المستحضرات الطبيعية كعلاج لحب الشباب مثل:
- قناع الخيار والزبادي: عن طريق وضع شرائح رقيقة من الخيار على البشرة أو خلط مهروس الخيار مع الزبادي ووضعهم معا على البشرة لفترة تصل ل15 دقيقة، وهذا القناع يعمل على ترطيب البشرة وتخفيف الالتهابات والاحمرار الناتجين عن حب الشباب.
- قناع الخميرة: يعمل قناع الخميرة على فتح المسام المسدودة والتي تحجب خروج الزيوت وتراكمها داخل المسام، ويسهل تفريغ المسام من هذه الزيوت والصديد الموجود بداخلها.
- خل مخفف: يعمل الخل على إزال الزيوت والدهون الزائدة على البشرة، وهو ما يعمل على تخفيف الزيوت الموجودة داخل الحبوب وتفريغها، وتهدئة حدة الإصابة.
- قناع جل الصبار: يساعد جل الصبار أو الألوفيرا، والموجود داخل أوراق الصبار، يساعد على ترطيب البشرة ومنع التهابها.
الوقاية من الإصابة بحب الشباب لأصحاب البشرة الدهنية
لمنع حب الشباب للأشخاص الذين يعانون من البشرة الدهنية، من المهم الحفاظ على روتين متسق للعناية بالبشرة يتضمن تطهيرًا لطيفًا وتقشيرًا وترطيبًا.
- التطهير: استخدم منظفًا خفيفًا لإزالة الزيت الزائد والأوساخ من الجلد مرتين في اليوم. تجنب استخدام الماء الساخن أو الدعك القاسي، لأن هذه يمكن أن تجرد جلد زيوتها الطبيعية وتهيج الجلد.
- التقشير: تقشير البشرة بلطف 1-2 مرات في الأسبوع مع فرك لطيف أو مقشر كيميائي لإزالة خلايا الجلد الميتة التي يمكن أن تسد المسام.
- الترطيب: استخدم مرطبًا خفيف الوزن وخالي من الزيت لترطيب الجلد دون انسداد المسام.
- حماية الشمس: استخدم واقيًا من الشمس مع SPF 30 على الأقل لحماية الجلد من الأشعة فوق البنفسجية الضارة التي يمكن أن تزيد من سوء الحالة.
- النظام الغذائي وأسلوب الحياة: تجنب الأطعمة المرتفعة في السكر والكربوهيدرات المصنعة، وتقليل تناول منتجات الألبان، لأنها قد تؤدي إلى تفاقم حب الشباب. حاول تقليل التوتر والحصول على ما يكفي من النوم.
تجنب لمس وجهك ، وضغط البثور، واستخدام منتجات الشعر الدهنية، حيث يمكن أن تسهم جميعها في المسام المسدودة وحب الشباب. من المهم أن نلاحظ أنه حتى مع أفضل الوقاية، قد لا يزال بعض الناس يعانون من هروب عرضي. في مثل هذه الحالات، من الأفضل رؤية أخصائي أمراض جلدية للمشورة والعلاج الشخصية.
الخلاصة
في الختام ، يتضمن علاج حب الشباب للبشرة الدهنية مزيجًا من الأدوية الموضعية والفموية ، ومنتجات العناية بالبشرة غير الكيمائية، وروتين ثابت للعناية بالبشرة. للوقاية من حب الشباب، من المهم تنظيف البشرة وتقشيرها وترطيبها واستخدام واقي الشمس والحفاظ على نظام غذائي ونمط حياة صحيين وتجنب لمس الوجه وعصر البثور واستخدام منتجات الشعر غير الدهنية.
في حالة استمرار حب الشباب، من الأفضل استشارة طبيب الأمراض الجلدية للحصول على خطة علاج مخصصة. تذكر أن بشرة كل شخص مختلفة وأن ما يصلح لشخص ما قد لا يعمل مع شخص آخر، لذلك من المهم التحلي بالصبر والمثابرة في إيجاد النهج المناسب لك.
