مقشر البشرة هو البوابة إلى بشرة صحية ومتألقة، حيث يُعتبر خطوة أساسية في روتين العناية بالبشرة. تساهم المقشرات في إزالة الخلايا الميتة، مما يعزز تجدد الجلد ويُحسن من مظهره. لكن، ماذا تعرف عن الأنواع المختلفة من المقشرات، وكيف يمكن لكل نوع أن يلبي احتياجات بشرتك الخاصة؟
في هذا المقال، سنستعرض الفوائد المتعددة لمقشر البشرة، ونكشف عن كيفية اختياره واستخدامه بفعالية. سنساعدك على فهم الفرق بين المقشرات الكيميائية والفيزيائية، وكيفية دمجها في روتينك اليومي لتحقيق نتائج مبهرة. لذلك دعونا نبدأ رحلة العناية بالبشرة ونكتشف كيف يمكن لمقشر البشرة أن يكون مفتاحك للحصول على إشراقة صحية وجذابة.
جدول المحتويات
ما هو مقشر البشرة (Skin Scrub)؟
مقشر البشرة هو عملية تجميلية أو منتج يهدف إلى إزالة طبقة خلايا الجلد الميتة المتراكمة على سطح الجلد، إما فيزيائية (مثل الحبيبات الدقيقة أو الفرشاة) أو كيميائية (مثل الأحماض المقشرة). تساعد هذه الخطوة البشرة على التنفس بشكل أفضل وتحفز تجديد الخلايا، مما يمنحك ملمسًا أكثر نعومة وبشرة أكثر تناسقًا.
لفهم أهميته، تذكر أن البشرة تتكون من خمس طبقات فرعية، وفي أعمق طبقاتها، تتكون خلايا جلدية جديدة. مع نضجها، ترتفع إلى السطح حيث تتساقط بشكل طبيعي وتحل محلها خلايا جديدة. تتساقط البشرة الصحية ما يقرب من 30,000-40,000 خلية ميتة في الدقيقة، ولكن يمكن إبطاء هذه العملية بسبب التعرض لأشعة الشمس أو التغيرات الهرمونية أو التقدم في السن. النتيجة؟ تراكم الخلايا الميتة، والخشونة، والبهتان، وانسداد المسام، كلها عوامل يمكن أن تسبب البقع والخطوط الدقيقة. وهنا يأتي دور المقشر لاستعادة توازن البشرة وإشراقتها.
هنا يأتي دور التقشير كخطوة أساسية تُعيد للبشرة صفاءها، وتنعيمها، وتُبرز إشراقتها الطبيعية.
ما فائدة التقشير؟
يعد التقشير مفتاح الحصول على بشرة مشرقة وصحية. مع تقدمنا في السن، تتباطأ عملية تجديد خلايانا الطبيعية، وتنتقل الخلايا من أسفل البشرة إلى أعلاها. بمجرد وصول هذه الخلايا إلى السطح، نعتبرها جلدًا ميتًا. إذا لم تزال خلايا الجلد الميتة، فإنها تتراكم وتسبب بشرة باهتة وخشنة.
يسرع التقشير الكيميائي أو الفيزيائي عملية التجديد عن طريق إزالة خلايا الجلد الميتة والمتكرات و”القديمة” من السطح، والتي تستبدل لاحقًا بخلايا “جديدة” شابة. سيؤدي ذلك إلى بشرة أكثر نعومة ونعومة وإشراقًا.
ماذا تحتاجين؟ مقشر ممتاز! تطورت المقشرات في السنوات الأخيرة، من الجل الخرزي والمقشرات القاسية إلى التونر الحمضي. يمكن البحث في العديد من طرق التقشير الأخرى، بما في ذلك علاجات الوجه، وإجراءات الليزر، والتقشير الدقيق، والتقشير الكيميائي. قد يحسن التقشير مظهر بشرتكِ في دقائق.
لنلقي نظرة على الرسم البياني أدناه لفهم هذا الإجراء بشكل أفضل:
مميزات مقشرات البشرة
تقشير وجهك لا يقتصر فقط على إزالة خلايا الجلد الميتة، بل يمكن أن يعزز أيضًا فعالية روتين العناية بالبشرة الخاص بك، مما يساعدك على تحقيق بشرة متألقة بشكل أسرع.
المميزات الأربعة الرئيسية للتقشير المنتظم:
- تحسين امتصاص المنتجات: يساعد التقشير على إزالة العوائق التي تمنع امتصاص المرطبات والسيرومات، مما يسمح لبشرتك بالاستفادة القصوى من المنتجات التي تستخدمينها.
- تنشيط تجديد الخلايا: يعزز التقشير من عملية تجديد خلايا البشرة، مما يساعد على ظهور خلايا جديدة وصحية، مما يمنح بشرتك مظهرًا أكثر إشراقًا.
- تقليل ظهور المسام: من خلال إزالة خلايا الجلد الميتة والأوساخ، كما يمكن أن يساعد التقشير في تقليل حجم المسام، مما يؤدي إلى بشرة أكثر نعومة.
- تحسين نسيج البشرة: يساهم التقشير في تحسين نسيج البشرة، مما يجعلها أكثر نعومة ومرونة، ويقلل من مظهر الخطوط الدقيقة والتجاعيد.
من خلال دمج التقشير في روتينك، يمكنك تعزيز جمال بشرتك وتحقيق نتائج ملحوظة!
أنواع مقشرات البشرة
تنقسم منتجات التقشير عادةً إلى نوعين رئيسيين: المقشرات الفيزيائية والمقشرات الكيميائية.
مقشرات فيزيائية
تعتمد هذه الطريقة على إزالة الخلايا الميتة يدويًا باستخدام مكونات ذات قوام كاشط لطيف، مثل السكر، الكرات الدقيقة، مسحوق نخالة الأرز، أو بذور الجوجوبا. يساعد التدليك أثناء التطبيق على تنشيط الدورة الدموية الدقيقة وتحفيز تصريف اللمف، مما يمنح البشرة مظهرًا صحيًا ومتألقًا.
لكن رغم نتائجها الفورية، قد تسبب بعض المخاطر إذا احتوت على جزيئات حادة أو غير متجانسة، أو إذا تم فركها بقوة، إذ قد تؤدي إلى حدوث خدوش دقيقة في البشرة بدلًا من تنعيمها. لتجنب ذلك، يفضل اختيار مقشرات ذات جزيئات ناعمة ومستديرة، وتطبيقها بحركات لطيفة.
مقشرات كيميائية
تعمل هذه المقشّرات على تفكيك الروابط بين الخلايا الميتة، مما يسهل التخلص منها ويفسح المجال أمام خلايا جديدة نضرة. ورغم أن اسمها قد يوحي بالقسوة، إلا أنها غالبًا ما تكون لطيفة، خاصة إذا كانت بتركيزات منخفضة، وتحتوي على أحماض أو إنزيمات طبيعية مشتقة من الأغذية.
من أشهر أنواعها:
- أحماض ألفا هيدروكسي (AHA) مثل:
- حمض اللاكتيك (من الحليب المتخمّر)
- حمض الجليكوليك (من قصب السكر)
- حمض التارتاريك (من العنب)
- أحماض بيتا هيدروكسي (BHA) مثل حمض الساليسيليك، القابل للذوبان في الزيت، وهو مفيد مع البشرة الدهنية أو المعرضة للمسام الواسعة والبقع، حيث يخترق المسام بعمق ويزيل الانسداد.
- النيوغلوزامين: مقشر كيميائي لطيف يرطب البشرة، ويخفف من التصبغات، ويعزز تجديد الخلايا.
المقشرات الطبيعية المتوفرة في المنزل
إذا كنتِ تبحثين عن طرق طبيعية لتعزيز إشراقة بشرتك، فإن استخدام المقشرات المنزلية يعد خيارًا رائعًا، إليك مجموعة من الوصفات الفعالة التي ستساعدك على الحصول على بشرة نضرة وصحية.
1. اللوز
فوائد: اللوز المطحون غني بالفيتامينات A وE، كما يعمل على ترطيب البشرة وتغذيتها. حبيباته الناعمة تقشر البشرة بلطف، مما يجعلها مثالية للبشرة الناضجة.
طريقة الاستخدام:
- أضيفي ملعقة كبيرة من مسحوق اللوز إلى وعاء صغير.
- أضيفي الماء حتى يصبح القوام مثل العجينة.
- وزعي الخليط على وجهك ورقبتك، مع تجنب منطقة العينين.
- اشطفيه بالماء الفاتر، ثم استخدمي التونر والمرطب المفضل لديك.
2. صودا الخبز وعسل مانوكا
فوائد: صودا الخبز تزيل خلايا الجلد الميتة، بينما عسل مانوكا مضاد للبكتيريا ومهدئ للبشرة.
مكونات:
- ملعقة كبيرة من صودا الخبز
- 3 ملاعق كبيرة من الماء
- ملعقة صغيرة من عسل مانوكا (اختياري)
طريقة الاستخدام:
- اخلطي المكونات حتى تتكون عجينة.
- وزعيها على وجهك ورقبتك، ثم اشطفيها بالماء الفاتر.
3. بقايا القهوة
فوائد: مقشر القهوة يهدئ البشرة ويعزز صحتها بفضل مضادات الأكسدة.
مكونات:
- 4 ملاعق كبيرة من القهوة المطحونة
- 2 ملعقة كبيرة من السكر الأبيض
- 3 ملاعق كبيرة من زيت اللوز
- 10 قطرات من زيت الجريب فروت
طريقة الاستخدام:
- امزجي جميع المكونات في وعاء.
- دلكي المقشر على بشرتك لمدة 10-15 دقيقة، ثم اشطفيه بالماء.
4. بذور الكتان
فوائد: بذور الكتان غنية بأحماض أوميغا 3 وتعمل على ترطيب البشرة، كذلك انها آمنة للبشرة المعرضة لحب الشباب.
مكونات:
- 3 ملاعق كبيرة من بذور الكتان المطحونة
- 1/4 كوب زبادي عادي
- 1 ملعقة صغيرة من القرفة
- 1 ملعقة صغيرة من العسل
طريقة الاستخدام:
- امزجي جميع المكونات وضعيها على الوجه لمدة 10 دقائق، ثم اشطفيها بالماء.
5. دقيق الشوفان
فوائد: مقشر الشوفان مهدئ وملائم لجميع أنواع البشرة.
مكونات:
- 1/2 كوب من دقيق الشوفان المطحون ناعماً
- 1/4 كوب حليب بودرة
- 1 ملعقة صغيرة من دقيق الذرة
طريقة الاستخدام:
- امزجي المكونات الجافة وأضيفي الماء لتكوين عجينة.
- دلكيها على الوجه والرقبة، ثم اشطفيها بالماء الفاتر.
6. ملح البحر وزيت جوز الهند
فوائد: ملح البحر مقشر ممتاز للمناطق الخشنة، وزيت جوز الهند يرطب البشرة ويحافظ على توازن الحموضة.
مكونات:
- كوبان من زيت الاستحمام
- 1 كوب من أملاح إبسوم
- 10 قطرات من الزيوت العطرية المفضلة لديك
طريقة الاستخدام:
- امزجي المكونات واحتفظي بها في وعاء زجاجي.
- استخدميها كمقشر للجسم أو لليدين.
7. الزبادي
فوائد: الزبادي يحتوي على حمض اللاكتيك الذي يقشر البشرة ويملأ الخطوط الدقيقة.
مكونات:
- 2 ملعقة كبيرة من الزبادي العادي
- 1-2 ملعقة صغيرة من عسل مانوكا
- عصرة من عصير الليمون
طريقة الاستخدام:
- امزجي المكونات وطبقيها على الوجه لمدة 20 دقيقة، ثم اشطفيها بالماء الفاتر.
نصائح مهمة:
- استخدمي المقشرات بحركات دائرية لطيفة، خاصة على الوجه.
- اختاري المنتجات الطبيعية لضمان سلامة بشرتك.
- تذكري استخدام واقي الشمس بعد تطبيق أي مقشر يحتوي على حمض الليمون.
من خلال دمج هذه المقشرات الطبيعية في روتينك، ستحصلين على بشرة صحية ومتألقة، لذلك جربيها اليوم ولاحظي الفرق!
مقالة ذات صلة: كيفية تقشير البشرة وأفضل طرق وأنواع التقشير للجلد وأثارها الجانبية
افضل منتجات تقشير البشرة
مقشر البشرة من نيفيا
هذا المنتج هو مقشر الوجه اللطيف من نيفيا ديلي إسينشالز (NIVEA Daily Essentials Gentle Exfoliating Face Scrub)، وهو مصمم خصيصًا للبشرة العادية والمختلطة.
- الاستخدام: يستخدم لإزالة خلايا الجلد الميتة وتنقية سطح البشرة، مما يجعلها ناعمة وصحية المظهر.
- المكونات: يحتوي على فيتامين E و Hydra IQ لدعم توازن رطوبة البشرة.
- الفوائد: يقشر البشرة بلطف دون تجفيفها، ويزيل الشوائب، ويجعل البشرة تبدو صحية وجميلة.
- طريقة الاستخدام: يوضع 2-3 مرات في الأسبوع على وجه مبلل، مع تجنب منطقة العين والشفتين، ثم يشطف بالماء.
- الحجم: متوفر عدة احجام والمشهور عبوة بحجم 150 مل.
نيفيا مقشر البشرة للرجال
وصف المنتج:
قم بتحسين روتين العناية بالبشرة الخاص بك مع مقشر الوجه للحماية والعناية من نيفيا. كما ان هذا المنتج مصمم خصيصًا للرجال، حيث يحتوي على مكونات طبيعية مثل الصبار وبرو فيتامين ب5، مما يساعد على إزالة الزيوت الزائدة والأوساخ من البشرة وشعر اللحية.
فوائد المنتج:
- تنظيف عميق: جزيئات Micro-Scrub تعمل على تنظيف المسام بعمق وإزالة الشوائب التي قد تضر بالبشرة.
- انتعاش فوري: يمنحك شعورًا بالانتعاش كما لو كنت خرجت للتو من الحمام.
- حماية مستمرة: جزء من مجموعة الحماية والعناية، التي تحتوي على جميع منتجات العناية بالبشرة التي تحتاجها للحفاظ على بشرتك محمية.
المكونات:
- أكوا (ماء)
- سيلولوز دقيق التبلور
- كوكاميدوبروبيل بيتين
- كبريتات ميريث الصوديوم
- بانثينول
- عصير أوراق الصبار
- منثول
- جليسرين
- زيوت عطرية (ليمونين، لينالول)
طريقة الاستخدام:
- ضع كمية مناسبة على وجهك الرطب.
- دلك بلطف بحركات دائرية.
- اشطف بالماء الفاتر.
منتج سويس
مقشر الوجه Swiss Image Whitening Care Absolute Radiance Whitening Face Scrub.
- يعد هذا المنتج مقشرًا للوجه يعمل على إزالة خلايا الجلد الميتة والرؤوس السوداء بلطف.
- يساعد على تقليل بهتان البشرة ويمنحها إشراقة صحية وينعش لونها.
- يحتوي على مكونات عضوية مستخلصة من الأنهار الجليدية في جبال الألب، مما يجعله مثاليًا لتجديد وتحسين البشرة.
- مناسب لجميع أنواع البشرة.
- للاستخدام، ضع كمية صغيرة على وجه ورقبة رطبين بحركات دائرية، مع تجنب منطقة العينين، ثم اشطف بالماء الفاتر وجفف بلطف.
سيروم التقشير الاورديناري
محلول التقشير AHA 30% + BHA 2% من The Ordinary، المعروف بـ “السيروم الأحمر”.
- المنتج: ذا أورديناري محلول التقشير AHA 30% + BHA 2%.
- الاستخدام: يعمل على تقشير الطبقات السطحية للبشرة، وتنظيف المسام، وتحسين نسيج البشرة، وإزالة التصبغات.
- المكونات الرئيسية: يحتوي على أحماض ألفا هيدروكسي (AHA) بتركيز 30% وأحماض بيتا هيدروكسي (BHA) بتركيز 2%.
- الفوائد: يمنح بشرة أكثر إشراقًا وتوحيدًا، ويقلل من الرؤوس السوداء والبيضاء، ويكافح الحبوب.
- ملاحظة: مناسب للمستخدمين ذوي الخبرة في التقشير الكيميائي، ولا ينصح باستخدامه على البشرة الحساسة أو المتقشرة.
منتج Paula’s Choice المقشر للبشرة
منتج متوفر في المتاجر الإلكترونية والأسواق المحلية “Paula’s Choice Skin Perfecting 2% BHA Liquid Exfoliant” وهو سائل مقشر للبشرة يحتوي على 2% حمض الساليسيليك (BHA).
- الفوائد: يعمل على تقليل الرؤوس السوداء، تصغير المسام المتضخمة، تحسين ملمس البشرة الخشن، وعلاج بهتان البشرة.
- الاستخدام: يُستخدم مرة أو مرتين يوميًا بعد تنظيف البشرة، ويُوضع على الوجه بالكامل بما في ذلك منطقة العين (مع تجنب خط الرموش السفلي والجفون)، ولا يُغسل.
- نوع البشرة: مناسب لجميع أنواع البشرة، خاصة العادية، الدهنية أو المختلطة.
- ملاحظة هامة: يجب على الأشخاص الذين يعانون من حساسية تجاه الأسبرين أو المنتجات التي تحتوي على حمض الساليسيليك تجنب استخدامه.
- الحماية من الشمس: يُنصح باستخدام واقي الشمس بمعامل حماية 25 أو أعلى خلال النهار بعد استخدام المنتج.
تجربتي مع مقشر البشرة
كنت أعاني من مشاكل جلدية مثل التصبغات وندبات حب الشباب، بالإضافة إلى ظهور تجاعيد دقيقة. بعد تجربة عدة منتجات دون جدوى، قررت استشارة طبيب مختص وسمعت عن فوائد التقشير .
- التحضير للجلسة
- قبل الجلسة، طلب مني الطبيب تجنب استخدام مستحضرات التقشير القوية والمنتجات التي تحتوي على الريتينويد لمدة أسبوعين. أجريت فحصًا لبشرتي، واختار الطبيب حمض الساليسيليك كأفضل خيار لبشرتي الدهنية.
- تجربتي مع الجلسة الأولى
- في يوم الجلسة، نظف الطبيب بشرتي ثم طبق المحلول الكيميائي. شعرت بوخز خفيف، لكن هذا كان طبيعيًا. بعد 15 دقيقة، تمت إزالة المحلول، وطلب مني استخدام مرطب وواقي شمس.
- فترة التعافي
- بعد الجلسة، كان لدي احمرار بسيط وشعرت بدفء في بشرتي. كذلك بدأت بشرتي بالتقشير الخفيف في اليوم الثاني، وهو علامة على تجديد البشرة. مع مرور الأيام، اختفى الاحمرار وبدأت بشرتي تظهر بشكل أكثر إشراقًا، مع تلاشي الندبات والتصبغات.
- النتائج النهائية
- بعد عدة أيام، لاحظت تحسنًا ملحوظًا في بشرتي، كانت أكثر نعومة وتوحيدًا في اللون. قرر الطبيب إجراء جلسة ثانية بعد شهر، حيث اختفت الندبات بشكل شبه كامل، وأصبحت بشرتي أكثر نضارة وشبابًا.
كما ان تجربتي مع التقشير كانت إيجابية، وساعدتني على استعادة ثقتي بنفسي. إذا كنتِ تعانين من مشاكل جلدية، قد يكون التقشير خيارًا جيدًا.
الخاتمة
في ختام مقالنا عن مقشر البشرة، يتضح أن هذه الخطوة الأساسية ليست مجرد ترف، بل ضرورة لتحقيق بشرة صحية ومتوهجة. من خلال إزالة الخلايا الميتة وتعزيز تجدد الجلد، يمكن للمقشرات أن تحدث تحولًا حقيقيًا في مظهر بشرتك. سواء كنت تستخدم المقشرات الكيميائية أو الفيزيائية، فإن فهم مكوناتها وطريقة عملها سيمكنك من اختيار الأنسب لاحتياجات بشرتك.
دعونا نتذكر أن العناية بالبشرة هي رحلة مستمرة، وأن دمج المقشر بشكل صحيح في روتينك اليومي يمكن أن يكون له تأثير كبير على صحتك الجمالية. كذلك اجعل من مقشر البشرة رفيقك في رحلة العناية الذاتية، واستمتع بالنتائج المبهرة التي ستظهر بمرور الوقت. تذكر، الجمال يبدأ من الداخل، ولكن العناية الصحيحة هي المفتاح لظهور هذا الجمال إلى السطح.
