ما هو الباديكير وما فوائده؟ 7 خطوات بسيطة وعملية للباديكير في المنزل

الباديكير للقدمين هو علاج تجميلي للعناية بالقدمين، ويتضمن تنظيف وتشكيل والعناية بأظافر القدمين وكذلك بشرة القدم. يمكن إجراء الباديكير للقدمين في صالون تجميل أو في المنزل. يضع معظم الناس غسل أيديهم والحفاظ على النظافة الشخصية في الأولوية. لسوء الحظ، لا يعتني الكثير من الناس بأقدامهم و الأظافر بشكل صحيح. هذا على الرغم من أن القدمين تعتبران القلب الثاني للإنسان، وبالتالي، يجب الاعتناء بهما.

كل يوم، تحمل القدمان وزن الجسم وتتعرضان للعديد من أشكال التلوث والأذى. نتيجة لذلك، تتطلبان عناية خاصة. باديكير القدمين هو أحد الطرق للعناية بقدميك والحفاظ على صحتهما. في هذا المقال، نأمل أن نزودك بمعلومات قيمة حول ما هو الباديكير وما فوائده مع أهم 7 خطوات بسيطة وعملية للباديكير في المنزل للحفاظ على صحة وجمال أقدامك.

ما هو الباديكير وما هي فوائده؟

كلمة Pedis هي كلمة لاتينية وتعني القدم، وكلمة Cure تعني العناية. بشكل عام، الباديكير هو إجراء عناية يتضمن تنظيف القدمين وإزالة الجلد الميت من باطن القدمين والمناطق المحيطة بالأظافر، وتشكيل وترتيب أظافر القدمين. pedicure ليس للسيدات فقط؛ يمكن للرجال الاستفادة من هذا النهج العلاجي للحفاظ على أقدامهم صحية ومتجددة.

الباديكير العادي والبسيط يوفر العديد من الفوائد. من خلال الحصول على باديكير احترافي ونعل داخلي، يمكنك تقشير وترطيب الجلد على قدميك وحول أظافرك، ومنع مشاكل مثل باطن القدم المتشققة، والمسامير، وخشونة وجفاف باطن القدم، وفطريات الجلد، والذرة، وغيرها من مشاكل القدم.

يمكن عمل الباديكير مبللاً أو جافًا. يتم عمل المبلل مع سبا القدم، ويتم غمر القدم في الماء المذاب بمواد التنظيف قبل الشروع في تنظيف أرضية القدم وإصلاح الأظافر. في الباديكير الجاف لا يتم غمر القدمين في الماء، بل يتم تقشير البشرة وترتيب الأظافر. الباديكير الرطب أكثر فعالية من الجاف. يتم بادكير القدم في صالونات التجميل بطرق متنوعة، بما في ذلك الباديكير بالبارافين، والباديكير بالحجر الساخن، وما إلى ذلك.

إذا قمت بعمل باديكير في المنزل باستخدام سبا القدم وأدرجت التدليك في خطوات باديكير القدمين، فسوف تحسن بشكل كبير الضرر الذي يلحق بهذا العضو الحيوي من خلال تعزيز الدورة الدموية في باطن القدمين. من ناحية أخرى، فإن نقع قدميك في الماء الدافئ وتنظيفها له تأثير كبير على تحسين مزاجك وتخفيف التوتر، فضلاً عن تحسين نومك ليلاً.

المستلزمات الضرورية لباديكير القدمين في المنزل

لعمل باديكير في المنزل، ستحتاجين إلى المستلزمات التالية:

• وعاء كبير أو حوض به ماء ساخن
• عوامل تنظيف وتهدئة، والتي قد تشمل ملح البحر، أو كوكتيل باديكير، أو عوامل تنظيف أخرى.
• مبرد أو حجر باطن القدم
• طقم باديكير بما في ذلك مبرد أظافر، ودافع بشرة، ومقص أظافر و…
• مرطبات، أو لوشن، أو كريمات مضادة للتشقق
• مزيل طلاء الأظافر
• طلاء أظافر
• منشفة
• جوارب

طريقة عمل الباديكير في المنزل بـ 7 خطوات

يمكنك عمل باديكير قدميك في المنزل باستخدام 7 خطوات سهلة وعملية. ويمكن للرجال أيضًا إتمام هذه الخطوات، باستثناء الخطوة السابعة، وهي طلاء الاظافر، والتي لا يقوم بها الرجال. قبل البدء في عملية باديكير القدمين في المنزل، اجمعي كل المعدات الأساسية واحتفظي بها في متناول يدك حتى لا تضطري إلى النهوض أثناء القيام بالإجراء.

الخطوة الأولى: تنظيف القدمين وإزالة طلاء الأظافر

اغسلي قدميك أولاً، وإذا كان هناك طلاء أظافر على قدميك، نظفيها بمزيل طلاء الأظافر. وللحصول على أظافر أكثر صحة، استخدمي مزيل طلاء الأظافر الذي لا يحتوي على الأسيتون.

الخطوة الثانية: وضع القدمين في حوض استحمام ساخن واستخدام مواد الاسترخاء والتنظيف

املأي حوض الاستحمام أو الوعاء الكبير بالماء الدافئ وأضيفي إليه مواد الاسترخاء أو التنظيف. وفي هذه المرحلة، يمكنك اختيار أشياء مثل ملح البحر أو كوكتيلات الباديكير أو صودا الخبز. يجب غمر قدميك في الماء حتى الكاحلين. وفي هذه الخطوة، يمكنك إضافة بعض أحجار التدليك أو البازلت البركانية إلى الحوض وتدليك باطن قدميك عليها أثناء غمر قدميك للحصول على تجربة باديكير أكثر شمولاً ومتعة. اتركي قدميك في الماء لمدة 15 إلى 20 دقيقة.

الخطوة الثالثة: تقشير الجلد الميت

بعد نقع القدمين في الماء الدافئ لتليين الجلد، قومي بتقشيرهما. لتقشير قدميك، استخدمي مقشرات طبيعية أو كريمية، بالإضافة إلى أدوات مثل مبرد القدم أو حجر القدم. عادةً ما يجف الجلد الموجود على باطن القدمين، وخاصة الكعب، ويتصلب بمرور الوقت نتيجة لارتداء الأحذية والمشي، مما يؤدي إلى ظهور مسامير القدم. يعمل تقشير باطن القدمين على تقليل الجفاف ويساعد على تجنب ظهور مسامير القدم في هذه المنطقة من الجسم.

قومي بالتقشير برفق وبدون الكثير من الضغط لتجنب تهيج أو إتلاف الجلد الموجود على باطن قدميك. لتقشير الجلد الميت على أصابع قدميك، استخدمي مقشرًا كريميًا.

تُستخدم قطعة أخرى من المعدات المعروفة باسم مبشرة القدم لصنفرة باطن القدمين، وهي مثالية للأشخاص الذين يعانون من تشققات عميقة أو مسامير قدم شديدة على كعوبهم. قد يؤدي استخدام هذه الأداة إلى ظهور تقرحات في باطن قدميك، لذلك إذا كانت لديك هذه المشكلات، فمن الأفضل زيارة عيادة تجميل.

الخطوة الرابعة: تدليك القدمين

بعد التقشير، قومي بتدليك قدميك. التدليك هو أحد أكثر الطرق فعالية لمنع إصابات الساق لأنه يحسن الدورة الدموية في الساق. يمكنك تدليك قدميك باليد أو باستخدام أدوات التدليك مثل الحجارة أو المدلكات الكهربائية. في هذه المرحلة، حاول تدليك جميع مكونات القدم، مثل باطن القدم والمعصمين والكاحلين وأصابع القدم، جيدًا.

الخطوة الخامسة: قص وتشكيل الأظافر

لإكمال هذه الخطوة، اغسل قدميك مرة أخرى وجففهما بمنشفة. مطلوب مجموعات لباديكير الأظافر في المنزل. عادةً ما تكون مقصات الأظافر موجودة في كل منزل، ولكن إذا لم يكن لديك أي معدات إضافية، فمن الأفضل الحصول على مبرد أظافر وتلميع للحصول على باديكير أكثر احترافية.

أولاً، باستخدام أدوات دفع الزوائد الجلدية أو ساحب الأظافر، قم بإزالة الجلد الميت أو البشرة حول الظفر، مع التأكد من تحديد أنسجة الجلد الميت بوضوح. ثم استخدم مقص باديكير لإزالة الجلد الميت. يجب اتخاذ هذه الخطوة بحذر شديد لتجنب إصابة قدميك.

ثم حان وقت الأظافر. – قصي أظافرك بمقص أظافر، ثم قومي بتشكيلها باستخدام مبرد أو ملمع للتأكد من تناسقها وترتيبها. وبحسب تفضيلاتك، يمكنك جعل أظافر قدميك مربعة وزاوية، أو مستديرة عن طريق برد الزوايا. بالإضافة إلى الحواف، يجب تنعيم سطح الأظافر. لذا، في هذه المرحلة، يمكنك استخدام أداة تلميع الأظافر لتنعيم وتلميع سطح أظافرك.

الخطوة السادسة: استخدام الكريمات والمستحضرات المرطبة

في هذه الخطوة، يمكنك ترطيب قدميك باستخدام المستحضرات أو كريمات القدم أو زبدة الجسم أو الزيوت الطبيعية. يمكن أن تكون مواد مثل جل الصبار أو زيت اللوز أو زيت الزيتون أو زيت جوز الهند أو مزيج منها مفيدة في هذه الخطوة. دلكي المكونات المرطبة في جميع مناطق القدم. إذا كنت لا ترغبين في استخدام طلاء الأظافر في هذه المرحلة، ارتدي جوربًا قطنيًا واتركي قدميك فيه لمدة 45 دقيقة على الأقل.

الخطوة السابعة: التلميع وطلاء الأظافر

يعتبر التلميع وطلاء الأظافر الخطوة الأخيرة من الباديكير في المنزل. يمكن أن تساعدك أدوات فصل أصابع القدم على طلاء أظافر قدميك بشكل أكثر فعالية وصحة. توفر هذه الأدوات فجوة بين الأصابع، مما يمنع الطلاء من الاحتكاك بها.

لإطالة عمر طلاء الأظافر، ضعي طبقة أساسية وطبقة علوية. أولاً، ضعي طبقة الأساس على ظفرك واتركيها حتى تجف لبضع دقائق. بعد ذلك، ضعي طلاء الأظافر الذي تختارينه على إصبعك واتركيه حتى يجف قبل وضع الطبقة العلوية.

الكلمة الأخيرة

في هذا المقال، قدمنا ​​7 خطوات شاملة الباديكير في المنزل. ومرة ​​أخرى، نؤكد أن العناية بالقدمين ليست مجرد علاج تجميلي؛ بل تلعب أيضًا دورًا حيويًا في صحة الجلد وأظافر القدمين.

بالإضافة إلى الباديكير، من الأفضل للحصول على أظافر صحية تعلم طرق العناية بالأظافر والحفاظ عليها.