تعد غدة البروستاتا جزءًا مهمًا من الجهاز التناسلي للرجل، ويمكن أن يكون التفكير في إصابة سرطان البروستاتا أمرًا مؤلمآ. يمكن أن تؤثر حالة عدم اليقين بشأن ما قد يحمله المستقبل، واحتمالية حدوث آثار جانبية للعلاج، والتأثير على العلاقات الشخصية على الرفاهية العاطفية للرجل.
في الوقت نفسه، من المهم أن تتذكر أن هناك علاجات فعالة متاحة، وأن العديد من الرجال قادرون على إدارة السرطان بنجاح والحفاظ على نوعية حياة جيدة. بدعم من الأحباء والمتخصصين في الرعاية الصحية، من الممكن التغلب على تحديات سرطان البروستاتا، في هذا المقال تجد التفاصيل.
جدول المحتويات
ما هو سرطان البروستاتا؟
سرطان البروستاتا (بالإنجليزية: Prostate Cancer) هو نوع من نمو غير طبيعي للخلايا في غدة البروستاتا وخارجة عن السيطرة لدى الرجال. غدة البروستاتا هي غدة صغيرة على شكل حبة الجوز تنتج السائل المنوي الذي يساعد على تغذية ونقل الحيوانات المنوية.
يحدث عندما تبدأ الخلايا في غدة في النمو والانقسام دون حسيب ولا رقيب، وتشكل ورمًا. إذا تُركت دون علاج ، يمكن أن تنتشر الخلايا السرطانية إلى أجزاء أخرى من الجسم ، مثل العظام والغدد الليمفاوية.
يعد سرطان البروستاتا أحد أكثر أنواع السرطانات شيوعًا لدى الرجال ، وخاصة كبار السن من الرجال. عادة ما ينمو ببطء ، وقد لا يعاني العديد من الرجال المصابين بسرطان البروستاتا من أي أعراض أو مشاكل لسنوات عديدة. ومع ذلك ، في بعض الحالات ، يمكن أن يكون سرطان البروستاتا عدوانيًا وينتشر بسرعة ، مما يتسبب في مشاكل صحية خطيرة.
الاكتشاف المبكر والعلاج مهمان لتحسين فرص نجاح العلاج والشفاء. ومع ذلك، في حين أن بعض أنواع سرطان البروستاتا تنمو ببطء وقد تتطلب القليل من العلاج أو لا تتطلب أي علاج، فإن الأنواع الأخرى تكون عدوانية ويمكن أن تنتشر بسرعة. سرطان البروستاتا الذي يتم تشخيصه في مراحله المبكرة (عندما لا يزال محصورًا في غدة البروستاتا) لديه أفضل فرصة لعلاج ناجح.
علامات وأعراض سرطان البروستاتا
قد يتسبب سرطان البروستاتا الأكثر تقدمًا في ظهور علامات وأعراض مثل:
- صعوبة التبول
- انخفاض ضغط الدم وانخفاض تدفق البول
- وجود دم في البول
- وجود دم في السائل المنوي
- ألم الهيكل العظمي
- اخسر الوزن دون جهد
- الضعف الجنسي لدى الرجال
أسباب الإصابة بسرطان البروستاتا
يعرف الأطباء أن سرطان البروستاتا يبدأ عندما تحدث تغيرات في الحمض النووي لخلايا البروستاتا. يحتوي الحمض النووي للخلية على تعليمات تخبر الخلية بما يجب أن تفعله. تخبر هذه التغييرات الخلايا بالنمو والانقسام بشكل أسرع من الخلايا الطبيعية.
بينما تموت الخلايا الأخرى، تستمر هذه الخلايا غير الطبيعية في الحياة. نتيجة لذلك، يؤدي تراكم الخلايا غير الطبيعية إلى تكوين ورم يمكن أن ينمو ويغزو الأنسجة المجاورة. بمرور الوقت ، يمكن أن تنفصل بعض الخلايا غير الطبيعية عن الورم وتنتشر إلى أجزاء أخرى من الجسم (تنتقل).
عوامل خطر الإصابة بسرطان البروستات
تشمل العوامل التي يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا ما يلي:
العمر: يزيد خطر الإصابة مع تقدم العمر. يكون انتشار سرطان البروستاتا مرتفعًا بعد سن الخمسين.
العرق: لأسباب غير واضحة بعد، الرجال السود أكثر عرضة للإصابة بسرطان البروستاتا من الرجال من الأعراق الأخرى. في الرجال السود، من المرجح أن يكون المرض عدوانيًا أو متقدمًا.
تاريخ العائلة: إذا تم تشخيص أحد أقارب الدم مثل أحد الوالدين أو الأخ أو الطفل بسرطان البروستاتا، فقد تكون مخاطر إصابتك عالية. قد تكون أيضًا أكثر عرضة للإصابة إذا كان لديك تاريخ عائلي من الجينات التي تزيد من خطر الإصابة بسرطان الثدي (BRCA1 أو BRCA2) أو إذا كان لديك تاريخ عائلي قوي جدًا للإصابة بسرطان الثدي.
السمنة: قد يكون الأشخاص الذين يعانون من السمنة أكثر عرضة للإصابة من أولئك الذين يتمتعون بوزن صحي، على الرغم من أن الدراسات قد أسفرت عن نتائج متضاربة. في الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة ، من المرجح أن يكون السرطان عدوانيًا وأكثر عرضة للعودة بعد العلاج الأولي.
مضاعفات سرطان البروستاتا
يمكن أن يكون سرطان البروستاتا مرضًا خطيرًا ومدمرًا إذا لم يتم التعامل معه بشكل صحيح. فعندما تمتد الخلايا السرطانية خارج البروستاتا، فإنها قد تؤثر على أجزاء أخرى من الجسم، مما يؤدي إلى مضاعفات خطيرة. ومن بين هذه المضاعفات الناتجة:
السرطان الذي ينتشر (ينتقل): يمكن أن ينتشر سرطان البروستاتا إلى الأعضاء المجاورة ، مثل المثانة ، أو يصل إلى العظام أو الأعضاء الأخرى عبر مجرى الدم أو الجهاز اللمفاوي. يمكن أن يسبب سرطان البروستاتا الذي ينتشر في العظام الألم وكسور العظام. عندما تنتشر الاصابه إلى مناطق أخرى من الجسم ، فقد تستمر في الاستجابة للعلاج ويمكن السيطرة عليها ؛ لكن من غير المرجح أن يتم علاجه تمامًا.
آلام شديدة في العظام: قد يتم انتشار الخلايا السرطانية إلى العظام، مما يؤدي إلى آلام حادة ومستمرة.
صعوبة في التبول: قد تعاني الرجال المصابون من صعوبة في التبول، مما يؤثر على جودة حياتهم اليومية.
ضعف الانتصاب: يمكن لسرطان البروستاتا أن يؤثر على وظيفة الانتصاب والقدرة على الجماع.
الاكتئاب والقلق: يمكن أن يؤثر على الصحة النفسية للمصابين به ويسبب الاكتئاب والقلق.
لا يمكن التغاضي عن أهمية الكشف المبكر والعلاج الفعال لسرطان البروستاتا، حيث يمكن أن يساعد ذلك على تجنب هذه المضاعفات والحد من تأثيرها على حياة المرضى.
فحص سرطان البروستاتا
يعد اختبار المرض لدى الرجال الأصحاء عديمي الأعراض أمرًا مثيرًا للجدل. هناك خلاف بين المنظمات الطبية حول ما إذا كانت فوائد الاختبار تفوق مخاطره المحتملة.
تشجع معظم المنظمات الطبية الرجال الذين يبلغون من العمر 50 عامًا أو أكبر على مناقشة إيجابيات وسلبيات فحص سرطان البروستاتا مع طبيبهم. يجب أن تشمل هذه المناقشة النظر في عوامل الخطر لدى المريض وتفضيلات الفحص.
قد تشمل اختبارات فحص مرض البروستاتا ما يلي:
فحص المستقيم (الشرجي): خلال هذا النوع من الفحص، يقوم الطبيب بإدخال إصبعه في مستقيم المريض لفحص البروستاتا التي تقع بالقرب من المستقيم. إذا اكتشف طبيبك أي تشوهات في نسيج أو شكل أو حجم الكتلة ، فقد تكون هناك حاجة لمزيد من الاختبارات.
اختبار مستضد البروستاتا النوعي (PSA): يتم أخذ عينة دم من وريد في ذراعك وتحليلها من أجل PSA، وهي مادة تنتجها غدة البروستاتا بشكل طبيعي. إن وجود كميات صغيرة من PSA في الدورة الدموية أمر طبيعي. ومع ذلك، قد يشير المستوى الأعلى من المعدل الطبيعي إلى وجود عدوى في البروستاتا أو التهاب البروستاتا أو تضخم البروستاتا أو سرطان البروستاتا.
تشخيص سرطان البروستاتا
إذا تم العثور على شذوذ أثناء فحص سرطان البروستاتا ، فقد يوصي طبيبك بإجراء اختبارات إضافية لتحديد ما إذا كنت مصابًا. تشمل هذه الاختبارات:
الموجات فوق الصوتية: أثناء الموجات فوق الصوتية عبر المستقيم، يتم إدخال مسبار صغير بحجم وشكل السيجارة في المستقيم. يستخدم هذا المسبار الموجات الصوتية لتكوين صورة لغدة البروستاتا.
التصوير بالرنين المغناطيسي (MRI): في بعض الحالات، قد يوصي طبيبك بإجراء مسح بالرنين المغناطيسي للبروستاتا لإنشاء صورة أكثر تفصيلاً. قد تساعد صور التصوير بالرنين المغناطيسي الطبيب في التخطيط لإجراء لإزالة عينات من أنسجة البروستاتا.
أخذ عينات من أنسجة البروستاتا: لتحديد ما إذا كانت هناك خلايا سرطانية في البروستاتا، قد يوصي طبيبك بإجراء لجمع عينة من خلايا البروستاتا (خزعة البروستاتا). غالبًا ما يتم إجراء خزعة البروستاتا باستخدام إبرة رفيعة يتم إدخالها في البروستاتا لجمع الأنسجة. يتم تحليل عينة الأنسجة في المختبر لتحديد ما إذا كانت الخلايا السرطانية موجودة.
تحديد ما إذا كان سرطان البروستاتا عدوانيًا أم لا
إذا تم تأكيد وجود السرطان عن طريق الخزعة، فإن الخطوة التالية هي تقييم مدى عدوانية الخلايا السرطانية. في المختبر، يدرس أخصائي عينة من الخلايا السرطانية ليرى مدى اختلافها عن الخلايا السليمة. تشير الدرجة الأعلى إلى أن السرطان يكون أكثر عدوانية ومن المحتمل أن ينتشر بسرعة.
تُستخدم الطرق التالية لتقييم عدوانية السرطان:
درجة جليسون: درجة جليسون هي المعيار الأكثر استخدامًا لتحديد درجة خلايا سرطان البروستاتا. يتم حساب درجة جليسون عن طريق إضافة القيمتين ويمكن أن تختلف من 2 (سرطان غير جائر) إلى 10 (مرض شديد العدوانية)، ومع ذلك نادرًا ما يتم استخدام الطرف الأدنى من هذا النطاق.
غالبية درجات جليسون المستخدمة لتقييم عينات خزعة البروستاتا تتراوح من 6 إلى 10. تشير الدرجة 6 إلى أن سرطان البروستاتا خفيف الشدة. تشير الدرجة 7 إلى أن سرطان البروستات متوسط الخطورة، بينما تشير القيم من 8 إلى 10 إلى أن المرض شديد الخطورة.
اختبار الجينوم: يفحص اختبار الجينوم خلايا سرطان البروستاتا لتحديد الطفرات الجينية. يمكن أن يكشف هذا النوع من الاختبارات المزيد عن تشخيص المريض.
نظرًا لأنه من غير المعروف أي المرضى سيستفيد أكثر من هذه المعرفة، لا يتم استخدام هذه الاختبارات بشكل متكرر. الاختبارات الجينومية ليست مطلوبة لجميع الرجال المصابين بسرطان البروستاتا ؛ ولكن، في بعض الحالات، قد يقدمون مزيدًا من المعلومات للمساعدة في خيارات العلاج.
حدد ما إذا كان السرطان قد انتشر
عندما يتم التعرف على سرطان البروستاتا، يحاول الطبيب تحديد مرحلة السرطان. إذا اعتقد طبيبك أن السرطان قد تقدم إلى ما بعد البروستاتا، فقد ينصحك بإجراء واحد أو أكثر من اختبارات التصوير التالية:
- فحص العظام
- الموجات فوق الصوتية
- التصوير المقطعي أو التصوير المقطعي المحوسب
- التصوير بالرنين المغناطيسي (مري)
- التصوير المقطعي بالإصدار البوزيتروني (مسح PET)
لا يُطلب من الجميع إجراء كل هذه الاختبارات. يساعد الطبيب المريض في تحديد خيار العلاج الأمثل لمرضه. يتم استخدام نتائج هذه الاختبارات من قبل الطبيب لتقييم مرحلة الورم الخبيث. يشار إلى مراحل سرطان البروستاتا بالأرقام الرومانية من واحد (I) إلى أربعة (IV) (IV). تشير أدنى مراحل السرطان إلى أنه موضعي في البروستاتا. تطور السرطان إلى ما بعد البروستاتا في المرحلة الرابعة وربما انتشر إلى أجزاء أخرى من الجسم.
علاج سرطان البروستاتا
يتم تحديد خيارات العلاج لسرطان البروستاتا من خلال مجموعة متنوعة من المعايير، بما في ذلك مدى سرعة نمو السرطان، ومدى انتشاره، والصحة العامة للفرد، والمزايا المحتملة أو الآثار الجانبية للعلاج.
قد لا يكون العلاج الفوري ضروريًا
قد لا يكون علاج سرطان البروستاتا منخفض الدرجة ضروريًا على الفور. قد لا يكون العلاج مطلوبًا أبدًا في ظروف معينة. بدلاً من ذلك، قد ينصح الأطباء بالمراقبة النشطة. يمكن إجراء اختبارات الدم وفحوصات المستقيم وخزعات البروستاتا بانتظام أثناء المراقبة النشطة للتحقق من تطور السرطان. إذا كشفت الاختبارات عن انتشار السرطان، فقد يُنصح بالتماس العلاج مثل الجراحة أو العلاج الإشعاعي.
قد تكون المراقبة النشطة خيارًا للسرطان الذي لا يسبب أي أعراض وينمو ببطء ويقتصر على منطقة صغيرة من البروستاتا. قد يوصى أيضًا بالمراقبة النشطة إذا كان المريض يعاني من حالة خطيرة أخرى أو كان في سن متقدمة، وكلاهما يجعل علاج السرطان أكثر صعوبة.
جراحة لإزالة البروستاتا
استئصال البروستاتا الجذري هو الإجراء الجراحي المستخدم لإزالة غدة البروستاتا وبعض العقد الليمفاوية وبعض الأنسجة المحيطة. يمكن علاج السرطان الذي يصيب البروستاتا بالجراحة. عند دمجها مع العلاجات الأخرى، تُستخدم هذه التقنية أحيانًا لعلاج سرطان البروستاتا المتقدم. قد يستخدم الجراحون التقنيات التالية للوصول إلى البروستاتا:
إنشاء عدد من شقوق البطن الدقيقة: أثناء استئصال البروستاتا بالمنظار بمساعدة الروبوت، يتم توصيل الأدوات الجراحية بجهاز ميكانيكي (روبوت) وتدخل الموقع المطلوب من خلال عدد من شقوق البطن الدقيقة. يتحكم الجراح في الروبوت الذي يحرك المعدات باستخدام أدوات التحكم اليدوية أثناء جلوسه خلف وحدة التحكم. يتم تنفيذ غالبية إجراءات سرطان البروستاتا باستخدام هذه الطريقة.
عمل شق طويل في البطن: يتم الوصول إلى غدة البروستاتا وإزالتها أثناء الجراحة خلف العانة من قبل الجراح الذي يقوم بعمل شق طويل في البطن. على الرغم من أن هذه الاستراتيجية أقل شيوعًا، إلا أنها قد تكون مطلوبة في بعض الظروف.
العلاج الإشعاعي
يدمر العلاج الإشعاعي الخلايا السرطانية عن طريق إرسال إشعاع عالي الكثافة. قد يشمل العلاج الإشعاعي لسرطان البروستاتا ما يلي:
العلاج الإشعاعي الخارجي (إشعاع من خارج الجسم): يستريح المريض على طاولة بينما تنتقل الآلة حول الجسم، وتوجه حزمًا عالية الطاقة مثل الأشعة السينية أو البروتونات نحو سرطان البروستاتا لدى المريض. لعدة أسابيع، يتلقى المريض عادةً العلاج الإشعاعي الخارجي خمسة أيام في الأسبوع. تقدم العديد من المعاهد الطبية دورات علاج إشعاعي أقصر تستخدم جرعات أكبر من الإشعاع على مدار أيام أقل.
العلاج الإشعاعي الخارجي هو خيار علاجي لسرطان البروستاتا. إذا كانت هناك فرصة لانتشار المرض أو عودته، فيمكن أيضًا استخدام هذه التقنية بعد الجراحة للقضاء على أي بقايا من الخلايا السرطانية. يمكن أن يساعد العلاج الإشعاعي في إبطاء نمو المرض وتقليل الأعراض مثل الانزعاج إذا انتشر إلى أجزاء أخرى من الجسم، مثل العظام.
المعالجة الكثبية، والمعروفة أيضًا باسم العلاج الإشعاعي الداخلي (حيث يتم توصيل الإشعاع لجسم المريض): المعالجة الكثبية تستلزم إدخال مصادر مشعة في أنسجة البروستاتا. غالبًا ما يتكون هذا الإشعاع من حبيبات مشعة بحجم الأرز تصل إلى أنسجة البروستاتا. لفترة طويلة من الزمن، تنتج هذه البذور مستويات متواضعة من الإشعاع. المعالجة الكثبية هي خيار علاجي للسرطان الذي لم يتجاوز البروستاتا. قد يقترح الأطباء كلا الشكلين من العلاج الإشعاعي في بعض الحالات.
تجميد أو تسخين أنسجة البروستاتا
علاجات الكشط: يتم تدمير أنسجة البروستاتا باستخدام البرودة أو الحرارة. قد تشمل الخيارات:
تجميد أنسجة البروستاتا: الاستئصال بالتبريد أو العلاج بالتبريد لسرطان البروستاتا ينطوي على استخدام غاز شديد البرودة لتجميد أنسجة البروستاتا. يُسمح للأنسجة بالذوبان ويتكرر هذا الإجراء. دورات التجميد والذوبان تدمر الخلايا السرطانية وبعض الأنسجة السليمة المحيطة.
تسخين أنسجة البروستاتا: يستخدم العلاج بالموجات فوق الصوتية المركزة عالية الكثافة (HIFU) طاقة الموجات فوق الصوتية المركزة لتسخين أنسجة البروستاتا وتدميرها.
يمكن استخدام هذه العلاجات لعلاج سرطانات البروستاتا الصغيرة جدًا عندما لا تكون الجراحة ممكنة. يمكن استخدامها أيضًا لعلاج سرطانات البروستاتا المتقدمة إذا لم تساعد العلاجات الأخرى، مثل العلاج الإشعاعي.
يتم البحث عن العلاج بالتبريد والموجات فوق الصوتية المركزة عالية الكثافة (HIFU) كعلاجات محتملة لسرطان البروستاتا المحدد. من خلال تحديد منطقة البروستاتا التي تحتوي على أكثر الخلايا السرطانية عدوانية وعلاج تلك المنطقة فقط، يتم استخدام تقنية تُعرف باسم العلاج المركّز. ثبت في الدراسات أن العلاج المركّز يقلل من احتمالية حدوث آثار ضارة، على الرغم من أنه من غير الواضح ما إذا كان هذا النهج يقدم نفس فوائد البقاء على قيد الحياة مثل علاج البروستاتا بالكامل.
العلاج بالهرمونات
من أجل منع الجسم من إنتاج هرمون التستوستيرون، يتم استخدام العلاج الهرموني كدواء. التستوستيرون ضروري لنمو خلايا سرطان البروستاتا. يمكن قطع تدفق هرمون التستوستيرون، مما قد يؤدي إلى موت الخلايا السرطانية أو نموها بشكل أبطأ.
تشمل خيارات العلاج الهرموني ما يلي:
الأدوية التي تمنع إنتاج الجسم لهرمون التستوستيرون: تمنع بعض الأدوية، المعروفة باسم الهرمون المطلق للهرمون اللوتيني (LHRH) أو منبهات ومناهضات الهرمون المطلق لموجهة الغدد التناسلية (GnRH)، خلايا الجسم من تلقي رسائل لصنع التستوستيرون. نتيجة لذلك، تتوقف الخصيتان عن إنتاج هرمون التستوستيرون.
الأدوية التي تمنع التستوستيرون من الوصول إلى الخلايا السرطانية: عادةً ما يتم وصف هذه الأدوية، المعروفة باسم مضادات الأندروجين، جنبًا إلى جنب مع منبهات LHRH. وذلك لأن منبهات LHRH يمكن أن تسبب زيادة مؤقتة في هرمون التستوستيرون قبل خفض مستويات هرمون التستوستيرون.
استئصال الخصية أو الخصية: إزالة الخصيتين يقلل من مستوى هرمون التستوستيرون في الجسم بسرعة وبشكل ملحوظ ؛ ولكن على عكس خيارات الأدوية، فإن الجراحة لإزالة الخصيتين دائمة ولا رجعة فيها.
غالبًا ما يستخدم العلاج الهرموني لعلاج سرطان البروستاتا المتقدم لتقليص السرطان وإبطاء نموه. يُستخدم العلاج الهرموني أحيانًا قبل العلاج الإشعاعي لعلاج السرطان الذي لم ينتشر خارج البروستاتا. يساعد هذا العلاج في تقليص حجم السرطان ويزيد من فعالية العلاج الإشعاعي.
العلاج الكيميائي
تستخدم الأدوية في العلاج الكيميائي لتدمير الخلايا النامية بسرعة، وخاصة الخلايا السرطانية. يمكن إعطاء العلاج الكيميائي عن طريق الفم أو الوريد أو كليهما. يمكن علاج سرطان البروستاتا الذي انتشر في مناطق أخرى من الجسم بالعلاج الكيميائي. قد يتم علاج السرطانات التي لا تستجيب للعلاج الهرموني بالعلاج الكيميائي.
العلاج المناعي
يكافح العلاج المناعي السرطان باستخدام جهاز المناعة في الجسم. نظرًا لأن الخلايا السرطانية تخلق بروتينات تساعدها على الاختباء من خلايا الجهاز المناعي، فإن جهاز المناعة في الجسم، الذي يحارب الأمراض، قد لا يستهدف السرطان. يعمل العلاج المناعي عن طريق التدخل في هذه الآلية.
يمكن أن يشمل العلاج المناعي لسرطان البروستاتا ما يلي:
هندسة خلايا المريض لمحاربة السرطان: في علاج Ciplocell-T، يتم أخذ بعض الخلايا المناعية، المعدلة وراثيًا في المختبر لمحاربة سرطان البروستاتا، ثم إعادتها إلى المريض عن طريق الوريد. تُعد هذه الطريقة خيارًا لعلاج سرطان البروستاتا المتقدم الذي لا يستجيب للعلاج الهرموني.
مساعدة الخلايا المناعية في التعرف على الخلايا السرطانية: تُعد أدوية العلاج المناعي التي تساعد خلايا الجهاز المناعي على التعرف على الخلايا السرطانية ومهاجمتها خيارًا لعلاج سرطانات البروستاتا المتقدمة التي لا تستجيب للعلاج الهرموني.
العلاج الدوائي المستهدف
الهدف من العلاج الدوائي الموجه هو علاج بعض التشوهات في الخلايا السرطانية. يمكن للأدوية الموجهة أن توقف هذه الانحرافات وتقتل الخلايا السرطانية. يمكن اقتراح الأدوية المستخدمة في العلاج الموجه لعلاج سرطان البروستاتا المتقدم أو المتكرر إذا كان العلاج الهرموني غير فعال.
توجد بعض التغيرات الجينية في الخلايا السرطانية فقط في المرضى الذين يمكنهم الاستفادة من العلاج الموجه. يمكن تحليل الخلايا السرطانية للمريض في المختبر لمعرفة ما إذا كان من المحتمل أن تكون الأدوية مفيدة.
الوقاية من سرطان البروستاتا: طرق لتقليل خطر الإصابة
لا يمكن الوقاية من سرطان البروستاتا بشكل مؤكد. غالبًا ما تكون نتائج البحث غامضة، ولا تهدف غالبية الدراسات إلى إثبات ما إذا كان أي شيء يحمي سرطان البروستاتا بشكل قاطع. وبالتالي، من الصعب تجنب سرطان البروستاتا.
بشكل عام، إذا كان لدى الرجل خطر متوسط للإصابة بسرطان البروستاتا ويريد الوقاية من المرض، ينصح الخبراء باتخاذ قرارات جيدة لصحته العامة.
استهلك نظامًا غذائيًا صحيًا: على الرغم من أن نتائج الأبحاث كانت مختلطة وأن هذا الموضوع مثير للجدل بشدة، إلا أن هناك بعض الأدلة التي تشير إلى أن اتباع نظام غذائي صحي منخفض الدهون ومرتفع بالفواكه والخضروات قد يساعد في تقليل خطر الإصابة بسرطان البروستاتا.
قم بما يلي إذا كنت ترغب في تقليل خطر الإصابة بسرطان البروستاتا:
اختر نظامًا غذائيًا قليل الدسم. تشمل الأطعمة التي تحتوي على دهون اللحوم والمكسرات والزيوت ومنتجات الألبان مثل الحليب والجبن.
وفقًا لبعض الأبحاث، فإن الذكور الذين يتناولون أكبر قدر من الدهون يوميًا لديهم خطر أكبر للإصابة بسرطان البروستاتا. هذا ليس دليلاً على أن السمنة تعزز سرطان البروستاتا. لم تظهر بعض الدراسات هذا الارتباط ؛ ومع ذلك، فقد ثبت أن الحد من كمية الدهون التي تتناولها يوميًا يساعد في التحكم في الوزن وصحة القلب.
قلل من الأطعمة الدهنية أو اختر أنواعًا قليلة الدسم لتقليل كمية الدهون التي يتم تناولها يوميًا. قلل كمية الدهون التي تضيفها إلى الأطباق عند الطهي، على سبيل المثال، أو استخدم قطع اللحم الخالية من الدهون أو منتجات الألبان قليلة الدسم.
اتباع نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات: ما إذا كان بإمكانك الوقاية من خلال النظام الغذائي لم يتم إثباته بشكل قاطع ؛ لكن اتباع نظام غذائي صحي يتضمن مجموعة متنوعة من الفواكه والخضروات يمكن أن يحسن صحتك العامة. تحتوي الفواكه والخضروات على العديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية التي يمكن أن تسهم في صحتك.
اختر الأطعمة الصحية بدلاً من المكملات الغذائية: لم تظهر الدراسات أن المكملات تقلل من خطر الإصابة . اختر الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن حتى تتمكن من الحفاظ على مستويات صحية من الفيتامينات في جسمك.
قلل من منتجات الألبان: في الدراسات، الرجال الذين يستهلكون معظم منتجات الألبان كل يوم (مثل الحليب والجبن والزبادي) كانوا أكثر عرضة للإصابة بسرطان البروستاتا. لكن نتائج الدراسة كانت غير متسقة، ويُعتقد أن المخاطر المرتبطة بمنتجات الألبان صغيرة.
الحفاظ على وزن صحي: قد يكون خطر الإصابة بسرطان بروستاتا أعلى لدى الرجال الذين يعانون من السمنة المفرطة (مؤشر كتلة الجسم 30 أو أعلى). إذا كنت تعاني من زيادة الوزن أو السمنة، فاعمل على إنقاص الوزن. يمكنك القيام بذلك عن طريق تقليل تناول السعرات الحرارية وزيادة تمارينك. إذا كان وزنك صحيًا، فحاول الحفاظ عليه من خلال ممارسة الرياضة معظم أيام الأسبوع واختيار نظام غذائي صحي غني بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة.
ممارسة الرياضة في معظم أيام الأسبوع: أظهرت الدراسات التي أجريت على التمارين الرياضية وخطر الإصابة بسرطان البروستاتا أن الرجال الذين يمارسون الرياضة قد يكونون أقل عرضة للإصابة بسرطان البروستاتا.
تحسن التمارين من الصحة العامة، وتدعم الحفاظ على الوزن، وتحسن الحالة المزاجية. في معظم أيام الأسبوع، حاول ممارسة الرياضة. إذا لم تكن قد مارست الرياضة من قبل، فابدأ بحذر وقم بزيادة وقت التمرين اليومي. التمرين مفيد لصحتك وقد يقلل من فرص الإصابة بالسرطان وأمراض القلب. يمكنك الحفاظ على الوزن أو إنقاصه من خلال ممارسة الرياضة. ابدأ بحذر إذا كنت جديدًا في مجال اللياقة البدنية. في معظم أيام الأسبوع، حاول ممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة.
استشر طبيبك حول مخاطر الإصابة بسرطان البروستاتا: بعض الرجال أكثر عرضة من غيرهم للإصابة بسرطان البروستاتا. قد تكون هناك علاجات، بما في ذلك الأدوية، للأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بهذا الورم الخبيث. تحدث إلى طبيبك إذا كنت تعتقد أن لديك فرصة كبيرة للإصابة بسرطان البروستاتا. قد تناقش أنت وطبيبك الأدوية أو العلاجات البديلة لتقليل مخاطر الإصابة إذا كانت لديك فرصة كبيرة للإصابة بسرطان البروستاتا.
وفقًا لبعض الأبحاث، فإن مثبطات اختزال 5-ألفا مثل فيناسترايد ودوتاستيريد قد تقلل من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا بشكل عام. تستخدم هذه الأدوية لعلاج تساقط الشعر وتنظيم تضخم غدة البروستاتا. على الرغم من حقيقة أن بعض البيانات تظهر أن مستخدمي هذه الأدوية قد يكونون أكثر عرضة للإصابة بنوع أكثر عدوانية من سرطان البروستاتا (سرطان البروستاتا عالي الدرجة). تحدثي مع طبيبك إذا كنت قلقة بشأن خطر إصابتك بسرطان الثدي.
خاتمة
قد لا يسبب سرطان البروستاتا أي أعراض في مراحله المبكرة ، ولكن تظهر الأعراض بشكل متكرر مع تقدمه. الحاجة إلى التبول بشكل متكرر، خاصة في الليل، صعوبة في البدء في التبول، عدم القدرة على التبول، ضعف أو انقطاع تدفق البول، تبول مصحوب بألم وحرق، القذف المؤلم، وجود دم في البول أو السائل المنوي، ألم متكرر أو تصلب في الظهر أو الوركين أو الفخذين كلها أعراض لسرطان البروستاتا.
المصادر:
