زيت اللوز المر والحلو.. دليلك الشامل لكل ما تود معرفته عنهما

نعلم جميعاً أن اللوز له فوائد غذائية جمة، لذلك ليس مفاجئاً أن زيت اللوز المر والحلو، رائعان بنفس قدر روعة المصدر، حيث يوفر زيت اللوز فوائد لصحتك العامة، البشرة، وكذلك الشعر. تم استخدام هذا الزيت لعدة قرون في الطب الصيني القديم، وكذلك في إنتاج العديد من منتجات البشرة والشعر الحديثة. وذلك بفضل احتوائه على نسبة عالية من الدهون غير المشبعة وفيتامين هـ.

لذلك خصصنا هذا المقال لتوضيح كل ما تود معرفته حول زيت اللوز المر والحلو الفرق بينهما، مكوناتهما، فوائدهما للصحة العامة، الشعر، والبشرة. وكذلك طرق استخدامهما المختلفة. فاحرص على قراءة المقال للنهاية.

ما الفرق بين زيت اللوز المر والحلو؟

والآن جاء الوقت للحديث عن مكونات زيت اللوز المر و الحلو، فاستمر في القراءة.

ما هي مكونات زيت اللوز؟

مكونات زيت اللوز المر

نسبة 50٪ من زيت اللوز عبارة عن  ثلاثة مكونات أساسية:

1. بنزالديهايد.
2. مجدلين جليكوسيد.
3. سيانيد الهيدروجين (المعروف أيضاً باسم حمض الهيدروسيانيك أو حمض البروسيك).

بينما تحتوي ال50% الأخرى على أحماض دهنية أحادية غير مشبعة.

مكونات زيت اللوز الحلو

وجد أن هذا الزيت يحتوي على  تركيز كبير من المواد المغذية، على رأسها:

• فيتامين أ

الريتينول الموجود في فيتامين أ لديه القدرة على تعزيز إنتاج خلايا جلد جديدة، هذا يساعد على تقليل الخطوط الدقيقة، مما يجعل الشخص يبدو أصغر سناً.

• فيتامين هـ

يحتوي هذا المغذي على خصائص مضادة للأكسدة، مما يمنع تكون الفري راديكالز.  ينتج عن ذلك منع تلف الخلايا، وتقليل أضرار الأشعة فوق البنفسجية التي تلحق بالجلد.

• أحماض أوميغا 3 الدهنية

تساعد هذه العناصر الغذائية في منع ظهور علامات الشيخوخة المبكرة، كما تساعد في الحماية من أضرار أشعة الشمس.

• الزنك

عنصر غذائي أساسي لعلاج حب الشباب، و إصلاح ندوب الجلد. وجب التنويه إلى أن الزنك يكون فعال أكثر لهذا الغرض عندما يتم تناوله عن طريق الفم.

• حمض الأوليك الأحادي غير المشبع

أشار عدد من الدراسات إلى أن حمض الأوليك يقلل من نسبة الكوليسترول منخفض الكثافة (LDL)، والمعروف أيضاً باسم الكوليسترول السيئ. تزيد مستويات LDL المرتفعة من خطر الإصابة بأمراض القلب ، في حين أن تقليل هذه المستويات يقلل من هذا الخطر في نهاية المطاف. حيث يقلل حمض الأوليك الأحادي غير المشبع من ضغط الدم، يحسن حساسية الأنسولين، ويمنع السمنة. يقوي جهاز المناعة بينما يساعد في حل الالتهاب.

• حمض اللينوليك

يحرق الدهون ويبني كتلة العضلات. يعزز حمض اللينوليك جهاز المناعة ويحارب الالتهابات. قد يساعد أيضاً في الوقاية من السرطان إلى جانب تقليل مخاطر الإصابة بمرض السكري. كما أنه يلعب دوراً في تقوية العظام وحمايتها.

والآن ننتقل للحديث عن فوائد زيت اللوز المر والحلو، فتابع معنا.

ما هي فوائد زيت اللوز المر والحلو؟

فوائد زيت اللوز المر والحلو  للجسم عديدة، إذ يعتبر من أكثر الزيوت الطبيعية فائدة. ومن هذه الفوائد:

أولاً فوائد زيت اللوز المر والحلو للصحة العامة

• مفيد للتشنجات العضلية: حيث يتم تدليك الجسم به، فقد أظهرت بعض الدراسات أن زيت اللوز المر له خصائص مضادة للتشنج.
• علاج للالتهابات البكتيرية و الفطرية: حيث يحتوي على مركبات قلوية، سامة للبكتريا والفطريات.
•  مسكن للألم، فهو ذو تأثير مخدر: حيث أن مركب المجدلين جليكوسيد الموجود في زيت اللوز المر، يؤثر على الأعصاب ويجعلها غير حساسة للألم، حيث يعمل على تنميلها. ولكن يجب استخدامه خارجياً للحصول على التخدير الموضعي فقط.
• تخفيف آلام الأذن: من المعروف أن زيت اللوز الحلو يخفف من آلام الأذن على الفور. حيث يُلين شمع الأذن، ويخفف الاحتقان في الأنابيب البطنية في الأذن.
• يهديء مشاكل الجهاز الهضمي.
• يساعد في تخفيف الوزن.
• مهدئ للسعال.
• فعَّال كملين، ومدر للبول.
• تساعد الأحماض الدهنية الموجودة به على خفض مستويات الكوليسترول في الدم.
• مفيد للحفاظ على ضغط الدم في مستواه الطبيعي.
• يستخدم كمادة طاردة للدود: المرارة الشديدة، والطبيعة السامة لزيت اللوز المر فعالة جداً في قتل الديدان المعوية. ولكن يجب أن يؤخذ بحذر.
• يخفف الحمى.
• مضاد للتسمم.
• الوقاية من السرطان: أظهرت الأبحاث الحديثة أن سُمية زيت اللوز المر (بسبب وجود سيانيد الهيدروجين أو حمض الهيدروسيانيك) جيدة لتثبيط نمو الخلايا السرطانية في أنواع معينة من السرطان.
• مضاد للاكتئاب: يجعل الجسم حيوياً، ويقاوم الشعور بالإجهاد الذي يسبب الشعور الإكتئاب.

ثانيا فوائد زيت اللوز المر والحلو للشعر

• يساعد في المحافظة على فروة الشعر صحية مما يساعد بدوره على تقوية بصيلات الشعر.
• يحتوي على درجة حموضة متعادلة، ويحارب قشرة الرأس وجفافها.
• يمكن لخصائصه المضادة للأكسدة المساعدة في إصلاح الشعر التالف نتيجة الإفراط في التصفيف، كثرة التعرض لأشعة الشمس، و كذلك الضغوط البيئية الأخرى.
• يساعد الشعر على ان يستعيد مرونته، قوته، ولمعانه. كما يساعد على إيقاف تساقط الشعر.

ثالثا فوائد زيت اللوز للبشرة

• يساعد زيت اللوز الحلو على تخفيف جفاف الجلد والحكة. وذلك بسبب خصائصه المضادة للالتهابات. لذلك يوصى به لأولئك الذين يعانون من الأكزيما، الصدفية، التهاب الجلد، وكذلك أولئك الذين يعانون من بشرة حساسة وجافة.
• مرطب قوى للجلد.
• يمكن استخدامه أيضاً لإزالة المكياج، ولكن اتبعي ذلك بغسول الوجه للتأكد من نظافة بشرتك.
• ترطيب الشفاه المتشققة، وذلك بسبب تركيز الدهون العالي به.
• نظرًا لأنه سهل الامتصاص، فهو قادر على تقديم محتواه الغذائي العالي في أعماق طبقات الأدمة لشفاء البشرة وتغذيتها بقوة.
• يحمي الجلد من أشعة الشمس الضارة.
• الإسراع من إلتئام الجروح، وتطهيرها.
• يقلل الانتفاخ والهالات تحت العين. بسبب خصائصه المضادة للالتهابات، يساعد في تخفيف تورم الجلد.
• يحسن لون البشرة.
• يعالج حب الشباب: يساعد محتوى الأحماض الدهنية في الزيت على إذابة الزيوت الزائدة على الجلد، كما أن الريتينويدات الموجودة في الزيت قد تقلل من ظهور حب الشباب وتحسن معدل تجديد الخلايا.
• يقلل من ظهور الندبات: فقد كان يستخدم قديما في الطب البديل في الصين و الهند القديم لتقليل الندوب.
• يساهم  فيتامين هـ  الموجود فيه، على المساعدة على تنعيم البشرة.
• يقلل من ظهور علامات التمدد. وفقاً لدراسة أجريت عام 2016  يعد زيت اللوز الحلو علاجاً فعالاً لمنع وتقليل علامات التمدد.

والآن كيف يمكن استخدام زيت اللوز المر والحلو للحصول على النتائج السابقة. تابع الفقرة الآتية لمعرفة الإجابة.

كيف يمكن استخدام زيت اللوز المر والحلو للحصول على النتائج السابقة؟

زيت اللوز المر

نظراً لاحتمالية سُميته، فيمنع استخدامه بتركيزه المباشر. ولكن لرائحته الذكية يدخل في تصنيع منتجات البشرة والشعر مع مكونات أخرى لإضفاء رائحة جيدة، واستغلال فوائده. بما في ذلك الصابون، الشامبو، غسول الوجه، الشاور جيل، وغيرها. كما يمنع إضافته على الطعام مطلقاً

زيت اللوز الحلو

يستخدم زيت اللوز الحلو بعدة طرق:

• كمزيل للماكياج

قومي بوضع عدة قطرات من الزيت على قطنة الوجه، وأزيلي المكياج برفق. ثم قومي بغسل وجهك بالغسول المناسب للتأكد من نظافة بشرتك.

• كمرطب

للقيام بذلك، قومي بغسل بشرتك وتجفيفها كالمعتاد. ثم قومي بوضع بضع قطرات من زيت اللوز على وجهك باستخدام أطراف أصابعك، ثم اتركيها تمتص في بشرتك. ولا حاجة إلى شطفه.

• مقشر ومرطب للشفاة

يمكن خلط كمية صغيرة من الزيت مع حبيبات السكر الخشنة، و استخدامه لعمل سكراب لشفتيك. مما يساعدك على الحصول على شفاه مرطبة و ناعمة.

• حمام زيت للشعر

يمكن استخدام زيت اللوز مع زيوت أخرى لعمل حمام زيت للشعر وتركه عدة ساعات ثم غسله بالماء والشامبو المناسب لشعرك.

• ماسك للشعر

يستخدام زيت اللوز الحلو مع الزبادي وعسل النحل، وخلطهم جيداً، ثم وضع الخليط على الشعر، وتركه لعدة ساعات، ثم غسله بالماء والشامبو المناسب لشعرك. يمكن استبدال الزبادي بمهروس الأفوكادو، أو غير ذلك من المواد المفيدة للشعر، بشرط أن يكون سبق وجربتها على شعرك.

• يمكن إضافته على اللبن، العصير، السلطة. وتناوله للاستفادة من مكوناته، أو للمساعدة على خسارة الوزن، والحماية من الأمراض.

الخلاصة

زيت اللوز المر و الحلو، لهما فوائد كثيرة. بشرط استخدامها بحذر خاصة زيت اللوز المر نظراً لسُميته. وقد أثبتت الدراسات فوائد زيت اللوز الحلو للشعر، البشرة، وكذلك الصحة العامة للجسم. وقد ذكرنا في هذا المقال عدة طرق لاستخدامه، قم بتجربة الطريقة المناسبة لك، واستمر في استخدامها لعدة أشهر للحصول على نتائج جيدة.

المصادر

• The benefits of bitter almond oil and its uses that keep you from medicine
• What’s So Good About Sweet Almond Oil? | weDo.
• The Benefits of Bitter Almond Oil For You Skin & Hair – Socialite Beauty
• Bitter and Sweet Almond Oil: The Difference
• Almond Oil vs. Sweet Almond Oil: All You Need to Know

بقلم د. سمر غنيم