بصفتك شخصًا قد تواجه تحديات مرتبطة بصحتك، فإن فهم اعراض مرض السكري أمر بالغ الأهمية. سواء كنت تعاني من السكر نفسه أو تشعر بالقلق بشأن أحد أفراد عائلتك أو أصدقائك الذين قد يكونون مصابين بهذا المرض، فإن التعرف على علامات وأعراض مرض السكري يمكن أن يساعدك على التعامل معه بفاعلية.
مقدمة
يعتبر مرض السكري من الأمراض المزمنة التي تؤثر على كيفية استخدام جسمك للجلوكوز، الذي يعد مصدرًا هامًا للطاقة. عندما يكون هناك اضطراب في عملية تنظيم مستوى الجلوكوز في الجسم، فإن ذلك يمكن أن يؤدي إلى ظهور مجموعة متنوعة من الاعراض للمرض.
من بين هذه الأعراض البارزة، قد تشمل اعراض مرض السكري النوع الأول زيادة ملحوظة في معدل التبول والعطش الشديد. قد تجد نفسك تذهب إلى الحمام بشكل متكرر، وهذا بسبب زيادة تصريف السوائل من جسمك نتيجة ارتفاع مستوى السكر في الدم.
إلى جانب ذلك، قد تشعر بالجوع المستمر رغم تناول الكميات الكافية من الطعام، وهذا يعود أيضًا إلى اضطرابات في استخدام الجلوكوز كمصدر للطاقة في الجسم.
علاوة على ذلك، يمكن أن تتضمن علامات مرض السكري النوع الثاني زيادة في التعب والإرهاق. قد تجد صعوبة في القيام بالأنشطة اليومية بنفس النشاط كما كنت تفعل في السابق. يمكن أن تشعر بعدم وضوح الرؤية أو وجود تشوش في الرؤية، نتيجة لتأثير ارتفاع مستوى السكر في الدم على عدسة العين.
هذه المقالة تهدف إلى تقديم نظرة عامة عن أهم اعراض مرض السكري التي يمكن أن تشير إلى وجود المرض داخل جسمك. على الرغم من أن هذه الأعراض قد تكون دليلًا مبدئيًا، إلا أنها لا تشكل تشخيصًا نهائيًا.
إذا كانت لديك مخاوف بشأن صحتك أو صحة شخص آخر، فإن الخطوة الأولى الهامة تكمن في استشارة محترف طبي. تذكر دائمًا أن التشخيص والعلاج المبكرين يمكن أن يكونا السبيل لإدارة هذا المرض بفعالية والحفاظ على صحتك العامة.
جدول المحتويات
ما هو مرض السكري؟
مرض السكري من الأمراض المزمنة هو من أكثر الأمراض انتشارا حول العالم، ويمكنه إصابة النساء والرجال، الأطفال والكبار والشباب، على جميع الأعمار والفئات، يحدث نتيجة تراكم السكر في الدم، وزيادة نسبته عن النسبة الطبيعية، ويختلف نوع مرض السكري تبعا لسبب زيادة نسبة السكر في الدم.
مرض السكري النوع الأول يحدث نتيجة إصابة البنكرياس وعدم قدرته على إنتاج هرمون الأنسولين، والذي يعد المفتاح الذي يسمح بانتقال السكر من الدم إلى الخلايا والأعضاء، أما مرض السكري النوع الثاني فإنه يحدث نتيجة مقاومة الخلايا لهرمون الأنسولين وعدم قدرته على إمتصاص السكر من الدم ونقله للخلايا، أما سكري الحمل فيحدث نتيجة مقاومة ضد الأنسولين أيضا بسبب اختلاف الهرمونات في هذا الوقت.
وفي كل الأنواع يحدث زيادة في نسبة السكر في الدم، لذا فإن الأعراض متشابهة في الجميع، نعرف سويا في الأقسام التالية ما هي اعراض مرض السكري؟ وكيف نتغلب عليها؟
ما هي اعراض مرض السكري؟
أعراض مرض السكري تتنوع بين الأنواع المختلفة من المرض، لكن هناك بعض العلامات الشائعة التي يمكن أن تشير إلى وجوده.
لذلك، عندما نكتشف أن أحد أفراد عائلتنا أو أصدقائنا مصاب بهذا المرض، فإن سؤالنا الأول هو كيف نعرف ما إذا كان لدينا مرض السكري؟ للإجابة على هذا السؤال نحتاج إلى التعرف على أعراض مرض السكري وأعراضه في كل مرحلة.
1. أعراض ارتفاع السكر في الدم
ما هي أعراض ارتفاع السكر في الدم؟ تختلف أعراض نقص السكر في الدم وفقًا لمدى ارتفاع مستوى السكر في الدم. قد لا يعاني بعض الأشخاص، خاصة المصابين بداء السكري من النوع الثاني والذين هم في مرحلة ما قبل السكري، من الأعراض في البداية. ولكن في النوع الأول، تظهر الأعراض بسرعة وتكون أكثر حدة.
تختلف أعراض ارتفاع السكر في الدم من شخص لآخر وحتى من يوم لآخر. ومع ذلك، إذا كنت تعاني من أي من الاضطرابات التالية، فمن المرجح أن يكون لديك ارتفاع في نسبة السكر في الدم:
- يشعر بالجوع أو العطش أكثر من المعتاد
- التبول الشديد بشكل متكرر
- عليه أن يتبول عدة مرات أثناء الليل
- إنه متعب ونعاس وحيويته
- عند التحديق في مصدر ضوء، لا يمكنني رؤية أي شيء بوضوح أو رؤية هالة
إذا كان لديك أي من هذه الأعراض، فقم بقياس مستوى السكر في الدم على الفور. ما لم تكن متأكدًا من أن السبب هو ارتفاع نسبة السكر في الدم، لا تحاول علاج هذه الأعراض بمزيد من الأنسولين أو الأدوية الأخرى. لأن أعراض الاضطرابات الطبية المختلفة قد تكون متشابهة.
2. اعراض مرض السكري من النوع الأول
داء السكري من النوع الأول له أعراض مختلفة قد تستغرق الإصابة به شهورًا أو سنوات حتى تظهر. يمكن أن تظهر هذه الأعراض في غضون بضعة أيام أو أسابيع أو أشهر. من الممكن أن تصبح الأعراض شديدة من وقت ظهورها. أهمها ما يلي:
- الجوع المفرط
- العطش الشديد
- عدم وضوح الرؤية
- تعب
- كثرة التبول
- فقدان الوزن بشكل ملحوظ في فترة قصيرة من الزمن
يعتبر الحماض الكيتوني من مضاعفات واعراض مرض السكري من النوع الأول، وسيواجه الأشخاص المصابون بهذا المرض المضاعفات التالية:
- تنفس سريع ومستمر
- جفاف الجلد والفم
- وجه متوهج
- نفس خاص
- غثيان
- القيء أو آلام في المعدة
إذا كنت تعاني من اعراض مرض السكري من النوع 1، يجب أن ترى طبيبك.
3. اعراض مرض السكري من النوع الثاني
تظهر اعراض مرض السكري النوع الثاني تدريجيًا، لدرجة أنك قد تتجاهل هذه الأعراض والمضاعفات أو تتجنبها باعتبارها لا علاقة لها بالحالة. من خلال طرح الأسئلة ذات الصلة، نأمل أن نقدم لك المؤشرات التحذيرية لهذا الظرف.
كلما تم تحديد اعراض مرض السكري في وقت مبكر، كلما قلت الصعوبات التي ستواجهها وكان علاجك أفضل. فيما يلي الأعراض الأكثر انتشارًا لمرض السكري من النوع الثاني:
- كثرة التبول
- شرب الكثير من الماء
- شعور بالارهاق
- مشاكل بصرية
- بطء التئام الجروح والالتهابات
- الشعور المستمر بالجوع
- خدر وتنميل في اليدين والقدمين
- انخفاض الرغبة الجنسية
4. اعراض مرض السكري عند الرجال
كما تعلم فإن الأعراض التي تظهر عند الرجال والنساء المصابين بالسكري متشابهة بين كلا الجنسين، ولكن تظهر بعض الأعراض في أحد الجنسين ويرجع ذلك إلى الاختلاف في بنيتهم التشريحية. فيما يلي بعض أعراض مرض السكري البكرة لدى الرجال:
- الشعور بالعطش
- جوع
- فم جاف
- استفراغ و غثيان
- كثرة التبول
- مستويات تعب عالية
- عدم وضوح الرؤية
5. اعراض مرض السكري عند النساء
إذا كنتِ امرأة وتعانين بمرض السكر، فسوف تعانين من الأعراض التي يعاني منها الرجال وستعاني معظمها، لكن بعض أعراض السكري خاصة بالنساء، ولهذا السبب يعانين من مضاعفات مرض السكري لدى النساء. تشمل بعض اعراض مرض السكري لدى النساء ما يلي:
- تعد عدوى الخميرة المهبلية من أكثر الأعراض شيوعًا عند النساء المصابات بداء السكري. عادة، تحدث هذه الالتهابات، التي تظهر مع أعراض حكة وإفرازات قيحية بيضاء وجبنية ، بشكل متكرر.
- تعد عدوى المسالك البولية أكثر شيوعًا عند النساء منها عند الرجال، ويرجع ذلك إلى قرب المسالك البولية والمهبل.
- تصاب معظم النساء المصابات بداء السكرى باضطرابات جنسية وعادة لا يستمتعن بالجنس.
- عادة ما تعاني النساء والفتيات المصابات بالسكري من متلازمة تكيس المبايض. هؤلاء الأشخاص أيضًا أكثر عرضة للإصابة بالسمنة.
6. أعراض مرض السكري عند الشباب
تتشابه أعراض داء السكر لدى الشباب مع اعراض المرض في الأعمار الأخرى. نظرًا لأن المراهقين في هذا العمر لا يزالون يعتمدون على والديهم في المخاوف الطبية والعلاجية، بصفتك أحد الوالدين، فمن المحتمل أن تكون أول من يتعرف على علامات مرض السكر لدى ابنك المراهق.
نتيجة لذلك، من المهم عدم التغاضي عن أي من الأعراض، وإذا لاحظت عدة مما يلي، فاستشر طبيب الأطفال أو أخصائي الغدد الصماء أو أخصائي الطب الباطني.
فيما يلي نذكر بعض أهم اعراض مرض سكري الشباب. تشمل هذه الأعراض:
- التعب الخفيف والمستمر
- الجوع الشديد والعطش
- فقدان الوزن بدون سبب
- حدوث التعب الشديد في الحالات الحادة
- رائحة الفاكهة في أنفاس الشخص
- يسبب مشاكل في الرؤية بما في ذلك عدم وضوح الرؤية
- عدوى فطرية عند الفتيات
يتطور مرض السكري في سن المراهقة لعدة أسباب. أحد الأسباب الرئيسية لهذه الحالة هو تاريخ العائلة وعلم الوراثة. ومع ذلك، فإن عوامل نمط الحياة مثل السمنة وقلة النشاط يمكن أن تسهم أيضًا في تطور مرض السكري لدى الأطفال والمراهقين والشباب.
7. اعراض مرض السكري خلال فترة الحمل
خلال فترة الحمل، يمكن أن تظهر أعراض مرض السكري الحملي، وهو نوع مؤقت من مرض السكري يتطور خلال فترة الحمل ويختفي عادة بعد الولادة. تُعرف هذه الحالة أيضًا بـ”السكري الحملي” أو “السكري الزائل”، وتتطابق أعراضها إلى حد كبير مع أعراض مرض السكري النوع 2. من بين الأعراض الشائعة للسكري الحملي:
- زيادة التبول والعطش: قد تشعرين بزيادة في التبول والعطش أكثر من المعتاد. يحدث ذلك نتيجة لزيادة مستوى السكر في الدم وتأثيره على عملية التبول والإفرازات البولية.
- زيادة الجوع: قد تشعرين بالجوع المستمر على الرغم من تناول وجباتك بانتظام. يحدث ذلك لأن الجسم يعاني من صعوبة في استخدام الجلوكوز بفعالية.
- تعب وإرهاق: قد تشعرين بالتعب والإرهاق بشكل أكبر من المعتاد، وذلك بسبب عدم قدرة الخلايا على الحصول على كمية كافية من الطاقة من الجلوكوز.
- زيادة في وزنك: قد يكون هناك زيادة في وزنك أثناء فترة الحمل، وهذا قد يكون علامة على وجود سكري الحمل.
- تعرض الجروح للالتهاب أو الإصابة ببطء: يمكن أن تشهد جروحك تأخرًا في الشفاء أو تصاب بالالتهابات بسهولة نتيجة ارتفاع مستوى السكر في الدم.
من الضروري متابعة ومراقبة مستويات السكر في الدم بانتظام أثناء فترة الحمل، خاصة إذا كنت تعانين من أعراض مشابهة. يُنصح بالتواصل مع طبيب مختص لإجراء الفحوصات اللازمة وتقديم التوجيهات الملائمة لإدارة السكري الحملي والحفاظ على صحتك وصحة الجنين.
8. اعراض مرض السكري: جفاف الفم
جفاف الفم هو أحد الأعراض التي يمكن أن تكون مرتبطة بمرض السكري. يُعرف هذا الجفاف باسم “زُرَع الفم”، وهو تجفيف غير طبيعي للفم نتيجة انخفاض إنتاج اللعاب. عندما يكون مستوى السكر في الدم مرتفعًا لفترة طويلة، يمكن أن يؤثر على وظيفة الغدد اللعابية، مما يتسبب في جفاف الفم.
يُعتبر جفاف الفم أمرًا مزعجًا للغاية، حيث يمكن أن يؤدي إلى مشاكل متعددة. اللعاب له دور هام في الحفاظ على صحة الفم، حيث يساعد في ترطيب الأغشية المخاطية والأسنان ويساعد في عملية الهضم. إذا كان هناك نقص في اللعاب، فقد يزيد خطر التهابات الفم واللثة وتسوس الأسنان.
إذا كنت تعاني من جفاف الفم المستمر وتشتبه في وجود مرض السكري، فمن الضروري زيارة الطبيب لإجراء التقييم اللازم. فإذا تم تشخيصك بمرض السكري وتم البدء في إدارةه بشكل مناسب، قد يساعد ضبط مستويات السكر في الدم في تقليل جفاف الفم والحفاظ على صحة فمك بشكل عام.
إذا كنت تعاني من هذه المشكلة، تواصل مع فريق الرعاية الصحية الخاص بك للحصول على توجيهات ونصائح حول كيفية التعامل مع جفاف الفم وتقليل التأثيرات السلبية على صحة فمك وجودتك العامة.
ما هو مصدر الألم عند مرضى السكري؟
يعاني واحد من كل أربعة مصابين بالسكر من آلام عصبية مستمرة. تحدث هذه الأوجاع بسبب ارتفاع مستويات السكر في الدم وتُعرف بالاعتلال العصبي السكري أو PDN.
تتميز هذه الآلام بشدتتها على المريض. من الممكن أيضًا حدوث آلام حادة ومتفاقمة مع حساسية كبيرة في الساقين واليدين يمكن أن تمتد في جميع أنحاء الجسم. يمكن أن يكون لهذه الأوجاع والآلام تأثير كبير على الحركة، مما يؤدي بدوره إلى زيادة الوزن وتفاقم حالة مرض السكري من النوع الثاني في دورة لا تنتهي أبدًا.
علاج آلام السكري معقد للغاية والآلية الجزيئية غير معروفة. تشير هذه الدراسة الحديثة إلى أن جزيء بروتين واحد، HCN2، قد يكون مسؤولًا تمامًا عن مشاعر مثل الانزعاج من مرض السكري. لا يوجد حتى الآن علاج فعال، ويجب أن يعيش المصابون بهذه الآلام لبقية حياتهم.
التغلب على اعراض مرض السكري
كما ذكرنا بالأعلى اعراض مرض السكري، فكيف يمكن لمريض السكري التغلب على هذه الأعراض؟ عليه العمل بالخطوات التالية والمحافظة عليها دائما.
نظام الغذائي
على مريض السكري اتباع نظام غذائي خالي تماما من السكريات والنشويات، وعليه ضبط الوجبات الغذائية التي يتناولها خلال اليوم، بحيث تكون الوجبات قليلة في الكم وكثيره في العدد، ومن الأفضل المتابعة مع المتخصص تغذيه او الطبيب المعالج للحالة.
ممارسة الرياضة
ممارسة الرياضة هي أمر هام بالنسبة لمريض السكري، وخاصة تلك التي تعمل على حرق نسبة كبيرة من الدهون والسكريات، و على مريض السكري معرفة ما هي الرياضة المناسبة له، وأن يستشير الطبيب قبل ممارسة أي نوع من الرياضة.
العلاج
لابد من الاهتمام بالعلاج الذي يصفه الطبيب، حتى ترجع نسبه السكر في الدم الى نسبته الطبيعية، وإعادة قدرة الجسم المريض، على ممارسة يومه بشكل طبيعي، وزيادة نشاط الجسم، وقدرته للتغلب على الأعراض الناتجة عن زيادة نسبة السكر.
متى نزور الطبيب
يُنصح بزيارة الطبيب في حالة ظهور أي علامات أو اعراض مرض السكري، أو إذا كنت تشعر بالقلق بشأن صحتك. إذا كنت تعاني من أعراض مثل زيادة التبول المستمرة، العطش الشديد، زيادة الجوع، التعب المستمر، تعرض الجروح للالتهاب أو تأخر في الشفاء، فإنه من المهم زيارة الطبيب دون تأخير.
كما يجب أن تنظر في زيارة الطبيب إذا كان لديك تاريخ عائلي لمرض السكري، خاصة إذا كنت تخطط للحمل أو إذا كنت حاملاً وتعاني من أي أعراض مشابهة لمرض السكري.
بالإضافة إلى ذلك، في حالة السيطرة على مرض السكري وإدارته بشكل مستدام، من الجيد أن تجري فحوصات منتظمة لمستويات السكر في الدم وزيارات منتظمة للطبيب لضمان عدم وجود تغيرات غير متوقعة في حالتك الصحية.
إذا كنت تخطط للحمل وتعاني من مرض السكري، فيفضل أن تشاور طبيبك قبل الحمل لتلقي التوجيهات اللازمة للسيطرة على مستويات السكر في الدم أثناء فترة الحمل.
في النهاية، من الأهمية بمكان مراعاة توجيهات الطبيب والالتزام بالفحوصات والمتابعة المقررة لضمان السيطرة على مرض السكري والحفاظ على صحتك العامة.
نصائح صحة لاند لتجنب اعراض مرض السكري
إليكم بعض نصائح موقع صحة لاند للوقاية من أعراض مرض السكري:
- تناول وجبات متوازنة: اختر وجبات غذائية تحتوي على مزيج من الكربوهيدرات المعقدة، البروتين، والدهون الصحية. هذا يساعد في الحفاظ على مستويات السكر في الدم مستقرة.
- ممارسة النشاط البدني: قم بممارسة التمارين الرياضية بانتظام، حيث يساعد ذلك في زيادة حرق السكر وتحسين حساسية الجسم للأنسولين.
- الحفاظ على وزن صحي: إذا كنت تعاني من زيادة في الوزن، فالعمل على تحقيق وزن صحي يمكن أن يساهم في الوقاية من مرض السكري.
- متابعة مستويات السكر في الدم: إذا كان لديك تاريخ عائلي لمرض السكري أو تعاني من عوامل مخاطر أخرى، قد يكون من الجيد متابعة مستويات السكر في الدم بانتظام.
- التحكم في التوتر: ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل التأمل واليوغا يمكن أن تساعد في تقليل التوتر، الذي يمكن أن يؤثر على مستويات السكر في الدم.
- الحد من استهلاك السكريات والوجبات الغذائية العالية السعرات: تجنب تناول كميات كبيرة من السكريات المكررة والأطعمة غير الصحية.
- زيارات منتظمة للطبيب: قم بزيارة الطبيب بانتظام لإجراء الفحوصات والفحوصات الروتينية للكشف المبكر عن أي تغيرات في مستويات السكر في الدم.
- الامتناع عن التدخين: إذا كنت مدخنًا، فالإقلاع عن التدخين يمكن أن يحسن تدفق الدم ويقلل من خطر الإصابة بمضاعفات مرض السكري.
- الاهتمام بصحة القلب: الاهتمام بصحة القلب من خلال الحفاظ على ضغط الدم ومستويات الكوليسترول ضمن الحدود الصحية يمكن أن يساهم في الوقاية من مضاعفات مرض السكري.
تذكّروا أن هذه النصائح تساعدكم في الوقاية من مرض السكري وتحسين جودة حياتكم. يُفضل دائمًا استشارة الطبيب قبل اتخاذ أي تغييرات كبيرة في نمط الحياة أو النظام الغذائي.
الخلاصة
يجب أن نتذكر دائمًا أن فهم اعراض مرض السكري أمرٌ حيوي للحفاظ على صحتنا وصحة من نحب. سواء كنت مريضًا بالفعل بالسكري، أو تشعر بالقلق بشأن أعراض محتملة، فإن التعرف على هذه العلامات يمكن أن يسهم في التشخيص المبكر وبالتالي، تطبيق العلاج المناسب واتخاذ الإجراءات اللازمة للسيطرة على المرض.
تتشابه اعراض مرض السكري في جميع أنواعه، سواء الأول أو الثانى أو سكري الحمل، لذا ما المهم معرفة تلك الأعراض جيدا:
- العطش وجفاف الحلق
- تنميل في الأطراف ورعشة
- الحاجة للتبول بصورة دائمة ومتكررة
- فقدان في الوزن سريع وملحوظ
- الإحساس بالجوع الدائم
- التهاب المهبل عند النساء و اصابتها بالفطريات
- الضعف الجنسي عند الرجال
ويمكن التغلب على هذه الأعراض عن طريق:
- وضع نظام غذائي خالي تماما من السكريات والنشويات.
- ممارسة الرياضة بشكل مستمر وخاصة التي تزيد من حرق السكريات والدهون.الاهتمام بتناول العلاج في مواعيده و المتابعة المستمرة مع الطبيب الخاص.
- الإهتمام بالعلاج الذي يصفه الطبيب، والمتابعة الدورية معه للاطلاع على كل ماهو جديد في حالتك الصحية.
في النهاية، تذكيركم بأهمية المعرفة والوعي بأعراض مرض السكري يعكس اهتمامكم بصحتكم وصحة مجتمعكم. استمروا في تعزيز الوعي حول هذا الموضوع وشاركوا المعلومات مع أحبائكم لنكن جميعًا على دراية بكيفية الحفاظ على صحة جيدة والوقاية من مخاطر مرض السكري.
المصادر:
- Diabetes Symptoms | CDC
- Diabetes Symptoms and Complications – Drugs.com
- Early Signs and Symptoms of Diabetes
- What Is Diabetes? Symptoms, Causes, and Treatment for Types of Diabetes Mellitus | Everyday Health
