ربما يتفاجأ البعض عند سماعهم عن فواءد زيت الزيتون للبشرة، فجميعنا يعرف أن هذا الزيت مكانه في المطبخ، حيث يمكنك إضافته على السلطة، الجبن، أو استخدامه في التسخين السريع للأطعمة. وبالطبع لا يخفى عليك أهميته لصحتك. ولكن ما لاتعرفه أن هذا الزيت المعجزة له فوائد عديدة لبشرتك.
لذلك سمي بالذهب السائل، وقد كانت تستخدمه الملكة الفرعونية المصرية كليوباترا. وهو عدة أنواع، ولكن النوع الأنسب للبشرة هو البكر العضوي الممتاز. وسنتناول الحديث عن هذه الفوائد باستفاضة في هذا المقال، وكذلك افضل طرق استخدامه. فتابع معنا للنهاية.
ما هو زيت الزيتون، وكيف يتم تصنيعه؟
قبل الخوض في الحديث عن فواءد زيت الزيتون للبشرة يجب أن تعرف أن زيت الزيتون هو زيت مليء بالعناصر الغذائية، فهو غني بالدهون الأحادية غير المشبعة الصحية، ومضادات الأكسدة. و يتم تصنيعه عن طريق عصر الزيتون كما يلي:
- بمجرد قطف الزيتون، يتم وضعه في أسطوانة من الفولاذ المقاوم للصدأ، والتي تعمل على طحن حبات الزيتون وتحويلها إلى عجينة.
- ثم يتم خلط هذا المعجون الناتج ببطء شديد مع بعض الماء في عملية تسمى malaxation. هذه العملية تساعد على استخلاص جزيئات الزيت.
- بعد ذلك يتم وضع معجون الزيتون في جهاز طرد مركزي، والذي يفصل المكونات الصلبة عن الماء والزيت.
والآن هيا بنا نتعمق في الحديث عن فواءد زيت الزيتون للبشرة.
فواءد زيت الزيتون للبشرة
تعددت فوائد زيت الزيتون للبشرة، وذلك لاحتوائه على عدد كبيرة من العناصر المغذية للبشرة، والتي تحافظ عليها. ومن هذه الفوائد:
- يحتوي على مضادات الأكسدة
يعمل زيت الزيتون كمضاد للأكسدة، وهذا يعني أنه يمنع تكون الفري راديكالز(free radicals) التي تنتج عن عمليات الأكسدة، وتُلحق الضرر بخلايا الجلد، وقد تساهم في تطور السرطان. ليس هذا فحسب فمن المعروف أيضاً أن مضادات الأكسدة تمنع ظهور علامات الشيخوخة المبكرة على الجلد.
كما أثبتت بعض الدراسات أن وضع زيت الزيتون على الجلد بعد التعرض لأشعة الشمس قد يقاوم الخلايا المسببة للسرطان. ولكن مازلنا بحاجة لمزيد من الأبحاث للتأكد من ذلك. لذلك فإن فوائد زيت الزيتون للبشرة الحساسة كثيرة.
- يحتوي على مجموعة من الفيتامينات
يحتوي زيت الزيتون على فيتامينات A ، D ، E ، و K التي تذوب في الدهون. ويحتوي على مادة الميسكالين. قد تكون بعض هذه الفيتامينات مفيدة للبشرة. فمثلاً فيتامين E تم استخدامه في بعض التركيبات الموضعية لعلاج بعض الأمراض الجلدية كالاكزيما والصدفية. فيتامين K يُسرع من إلتئام جروح البشرة.
- يعمل كمضاد للبكتيريا
أثبتت الدراسات أن زيت الزيتون يعمل كمضاد للبكتريا، وهذه تعد إحدى فوائد زيت الزيتون للبشرة الدهنية وحب الشباب.
- ترطيب الجلد
لذلك إذا كنت تبحث عن فوائد زيت الزيتون للبشرة الجافة، فقدرته الكبيرة على الترطيب هي أهم هذه الفوائد، حيث يوفر طبقة عازلة للبشرة، مما يمنع فقد ترطيبها.
- فوائد زيت الزيتون للبشرة لحب الشباب
يعد زيت الزيتون علاج جيد للرؤوس السوداء والبيضاء، وذلك عن طريق فتح مسام الجلد. بحيث يجعل الجلد خالى من الشوائب. كم يساعد في التئام الجلد وتجديد شبابه عن طريق إزالة الندبات وعلامات البثور.
-
- يساعد في ترميم خلايا الجلد بشكل طبيعي، وذلك لاحتوائه على فيتامين هـ، البوليفينول، والفلافونويد. تساعد هذه المركبات في تعزيز صحة البشرة ونضارتها.
- إصلاح الكعب المتشقق.
- يعزز صحة الأظافر
وذلك عن طريق تقوية الأظافر الهشة، حيث يساعد فيتامين E الموجود في الزيت في توفير القوة للأظافر الضعيفة.
ونظراً لكثرة فواءد زيت الزيتون للبشرة، تعددت طرق استخدامه، سنتناولها بمزيد من التوضيح في الفقرة القادمة، فتابع معنا.
طرق استخدام زيت الزيتون للبشرة، وأشكاله المختلفة
يعد زيت الزيتون أحد المكونات الأساسية في العديد من منتجات العناية الشخصية، بما في ذلك دهان للوجه والجسم، مُقشر الوجه و الجسم، الصابون، وغير ذلك. وتشمل طرق استخدام زيت الزيتون على الجلد ما يلي:
- مرطب وعلاج ما بعد التعرض لأشعة الشمس
وذلك عن طريق دهنه مباشرة على الجلد، خاصة بعد التعرض لأشعة الشمس لفترة طويلة. ويمكنك إزالة بقايا الزيت بعد تركه فترة مناسبة على بشرتك.
- مقشر للوجه والجسم
حيث يمكن استخدام زيت الزيتون لتقشير الوجه والجسم، ومعالجة مناطق البشرة الجافة. يمكن لأي شخص خلط زيت الزيتون وملح البحر لعمل مقشر طبيعي. ويمكن استخدام أنواع الملح ذو الحبيبات الناعمة للوجه والمناطق الحساسة في الجلد، و الحبيبات الخشنة لباقي الجسم.
- مزيل ماكياج العيون
يزيل زيت الزيتون أي مواد مقاومة للماء في مكياج العيون، مما يسمح بمسحها بسهولة أكبر. حيث يمكنك إضافة بضع قطرات من زيت الزيتون إلى كرة قطنية ومسح منطقة العين برفق لإزالة أي مواد تجميلية موجودة.
- قناع للوجه
يوجد طرق عدة لتحضير ماسك زيت الزيتون للوجه. حيث يمكن إضافة زيت الزيتون إلى مكونات أخرى مثل بياض البيض، العسل، أو الشوفان المطحون، ثم وضع طبقة رقيقة على الوجه، مع تجنب ملامسة العين. ومن فوائد زيت الزيتون للبشرة المُختلطة و الجافة خاصة عند استخدامه كقناع أنه يعمل على تنعيم وترطيب الوجه.
- علاج التجاعيد
بسبب محتواه من مضادات الأكسدة، قد يقلل زيت الزيتون من شيخوخة الجلد والتجاعيد. وهذه من فوائد زيت الزيتون للوجه قبل النوم يومياً، خاصة عند دهنه برفق على المنطقة المُحيطة بالعين.
- علاج الندبات
قد تساعد الفيتامينات ومضادات الأكسدة الأخرى الموجودة في زيت الزيتون على تقليل ظهور الندبات، وذلك عن طريق مساعدة خلايا الجلد على التجدد. وذلك عن طريق تدليك الزيت غير المخفف على الندبات، أو مزجه بنقط بسيطة من عصير الليمون لعلاج مناطق فرط التصبغات، حيث يصبح الجلد داكناً بسبب الندبات.
- منع ظهور علامات تمدد الجلد
يمكن أيضاً استخدام زيت الزيتون لمنع ظهور علامات تمدد جلد البطن للحوامل، أو علاجها بسبب قدرته العالية على الترطيب.
بالطبع لابد من أن تكون هناك بعض القواعد للاستخدام الآمن لزيت الزيتون لتجنب أضرار زيت الزيتون للوجه، سنتناولها في الفقرة القادمة فتابع معنا.
بعض التحذيرات عند استخدام زيت الزيتون، لتحقيق أقصى فواءد زيت الزيتون للبشرة
لابد ان تعرف فوائد وأضرار زيت الزيتون للوجه، لتحسن استخدامه، وبالتالي تحصل على فواءد زيت الزيتون للبشرة وتتجنب الأضرار، إليك بعض التحذيرات التي تُساعدك على ذلك:
- أفادت دراسة أُجريت عام 2013 أنه لا ينبغي استخدام زيت الزيتون للبشرة شديدة الجفاف عند البالغين والرضع. لأنه قد يسبب احمراراً وتلفاً للطبقة الخارجية من الجلد لدى بعض الأشخاص.
- ممنوع استخدامه على جروح البشرة مباشرة.
- ممنوع استخدامه في حالات الأكزيما التأتبية في مرحلة الطفولة.
- زيت الزيتون هو زيت ثقيل نسبياً قد يسد المسام خاصة أصحاب المسام الواسعة ويحبس البكتيريا، وذلك إذا تم استخدامه بكمية زائدة. يجب استخدامه باعتدال، ومسح أي زيت إضافي بقطعة قماش ناعمة أو كرة قطنية على الفور.
- ممنوع استخدام زيت منخفض الجودة، بل يُنصح باستخدام الزيت البكر، عالي الجودة. فقد تحتوي الزيوت منخفضة الجودة على إضافات أو مواد كيميائية يمكن أن تسبب تهيج الجلد أو تلفه. لذلك يجب على الناس محاولة الشراء من علامة تجارية مشهورة والتأكد من حصولهم على شهادة من المجلس الدولي للزيتون.
الخلاصة
فواءد زيت الزيتون للبشرة كثيرة، وذلك إذا تم استخدامه باعتدال. كما أن طرق استخدامه متنوعة، بما يناسب نوع بشرتك، ومشكلاتها. فقط قُم بالبحث عن نوع جيد من مكان موثوق، واختر الطريقة المناسبة لنوع بشرتك، واستخدمه بانتظام لفترة مناسبة، لتحصل على أفضل النتائج بإذن الله.
المصادر
- 4 olive oil benefits for your face
- Olive Oil Benefits for Your Face
- Ask a Derm: Should You Be Using Olive Oil for Your Skin?
- Olive Oil Benefits for Your Skin
- 5 Ways Olive Oil Benefits Your Skin
- Olive oil for glowing skin
بقلم د. سمر غنيم
